| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2008 tiistai | 00:58:12 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:30:00 aamu | Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g | 200g | 27.8kcal | 2.1g 8kcal 30% | 2.9g 12kcal 41% | 0.9g 8kcal 29% |
| 05.08.2008 tiistai | 09:58:00 aamu | Vehnänalkio (Fineli) | 4g | 14.4kcal | 1.2g 5kcal 35% | 1.2g 5kcal 37% | 0.4g 4kcal 27% |
| 05.08.2008 tiistai | 09:58:10 aamu | Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 100g | 68kcal | 12.2g 49kcal 74% | 3.9g 16kcal 24% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.08.2008 tiistai | 09:58:45 aamu | Perinteinen jogurtti päärynä-vanilja (Ingman), annos 150g | 150g | 127.5kcal | 5.3g 21kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:22:12 päivä | Piimä ab RELA Ingman 1 l | 200g | 88kcal | 6.4g 26kcal 29% | 8.8g 35kcal 40% | 3g 27kcal 31% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:52:11 päivä | Kaalikeitto (sis. peruna+vähärasv. naudanliha) | 800g | 400kcal | 32g 128kcal 32% | 26.4g 106kcal 27% | 18.4g 166kcal 42% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Porkkana, paistettu (Fineli) | 200g | 173.8kcal | 1.3g 5kcal 3% | 11.6g 46kcal 29% | 12.4g 111kcal 68% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 160g | 267.9kcal | 44.4g 178kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 34% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Salaattikastike, rypsiöljy+omenaviinietikka+mauste, annos 23.8g | 23g | 112.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 12.1g 109kcal 100% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 300g | 45.6kcal | 2.4g 10kcal 23% | 6.9g 28kcal 65% | 0.6g 5kcal 13% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g | 400g | 55.6kcal | 4.2g 17kcal 30% | 5.8g 23kcal 41% | 1.8g 16kcal 29% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Marjapiirakka, pehmeä, peruspiirakka sekamarjoista (Fineli) | 90g | 223.1kcal | 3.9g 16kcal 7% | 28.1g 113kcal 52% | 10g 90kcal 41% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1577.2kcal Erotus 27.3kcal Kuituja 16.5g | 3627g | 1604.5kcal | 115.3g 461kcal 29% | 115.3g 461kcal 29% | 72.7g 655kcal 42% | ||