| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2008 torstai | 09:15:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 09:28:05 aamu | Prosenttimaito (maitokolmio) | 66.67g | 28kcal | 2.3g 9kcal 33% | 3.2g 13kcal 46% | 0.7g 6kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 09:28:05 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 133.33g | 1.7kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 09:29:22 aamu | Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 100g | 68kcal | 12.2g 49kcal 74% | 3.9g 16kcal 24% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.08.2008 torstai | 09:29:37 aamu | Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 200g | 170kcal | 6.8g 27kcal 16% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Prosenttimaito (maitokolmio) | 66.67g | 28kcal | 2.3g 9kcal 33% | 3.2g 13kcal 46% | 0.7g 6kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 133.33g | 1.7kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 11:50:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 12:07:32 päivä | Prosenttimaito (maitokolmio) | 66.67g | 28kcal | 2.3g 9kcal 33% | 3.2g 13kcal 46% | 0.7g 6kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 12:07:32 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 133.33g | 1.7kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 12:08:25 päivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 8g | 20.8kcal | 2.5g 10kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 52% |
| 07.08.2008 torstai | 12:09:42 päivä | Piimä ab RELA Ingman 1 l | 200g | 88kcal | 6.4g 26kcal 29% | 8.8g 35kcal 40% | 3g 27kcal 31% |
| 07.08.2008 torstai | 14:36:14 päivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 07.08.2008 torstai | 14:37:17 päivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 110g | 57.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.3g 49kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 15:30:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 41.2g | 58.8kcal | 5.2g 21kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 64% |
| 07.08.2008 torstai | 15:30:00 iltapäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 74.9g | 28.2kcal | 2.8g 11kcal 42% | 3.8g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 07.08.2008 torstai | 15:30:00 iltapäivä | Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 49.93g | 62.4kcal | 8.5g 34kcal 51% | 0.2g 1kcal 1% | 3.5g 31kcal 48% |
| 07.08.2008 torstai | 15:30:00 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 12.48g | 3.8kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.6g 3kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 07.08.2008 torstai | 15:30:00 iltapäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 12.48g | 32.4kcal | 3.9g 15kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 52% |
| 07.08.2008 torstai | 16:08:10 iltapäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 15g | 6.4kcal | 0.5g 2kcal 32% | 0.7g 3kcal 46% | 0.2g 1kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 16:08:18 iltapäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 15g | 6.4kcal | 0.5g 2kcal 32% | 0.7g 3kcal 46% | 0.2g 1kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 16:51:43 iltapäivä | Prosenttimaito (maitokolmio) | 66.67g | 28kcal | 2.3g 9kcal 33% | 3.2g 13kcal 46% | 0.7g 6kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 16:51:43 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 133.33g | 1.7kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 17:58:00 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 25g | 7.5kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 79% | 0.1g 0kcal 7% |
| 07.08.2008 torstai | 17:58:28 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 41.2g | 58.8kcal | 5.2g 21kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 64% |
| 07.08.2008 torstai | 17:58:28 iltapäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 74.9g | 28.2kcal | 2.8g 11kcal 42% | 3.8g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 07.08.2008 torstai | 17:58:28 iltapäivä | Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 49.93g | 62.4kcal | 8.5g 34kcal 51% | 0.2g 1kcal 1% | 3.5g 31kcal 48% |
| 07.08.2008 torstai | 17:58:28 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 12.48g | 3.8kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.6g 3kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 07.08.2008 torstai | 17:58:28 iltapäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 12.48g | 32.4kcal | 3.9g 15kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 52% |
| 07.08.2008 torstai | 18:03:40 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 18:57:33 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 19:32:25 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 20:44:40 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 20:45:16 ilta | Soijajauhot, Soyolk | 15g | 60kcal | 5.9g 23kcal 39% | 2.4g 10kcal 16% | 3g 27kcal 45% |
| 07.08.2008 torstai | 20:45:39 ilta | Kaakaojuomajauhe Euro Shopper | 15g | 54.5kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12g 48kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 07.08.2008 torstai | 21:23:55 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 22:09:11 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 22:09:25 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 22:37:10 ilta | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 22:37:48 ilta | Amazonas 60% tumma suklaa (J.d.gross, lidl), annos 12.5g | 12.5g | 69.4kcal | 0.6g 2kcal 4% | 5.3g 21kcal 30% | 5.1g 46kcal 66% |
| 07.08.2008 torstai | 23:14:01 ilta | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1291.6kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 7.6g | 4527.48g | 1301.9kcal | 114.7g 459kcal 36% | 110.6g 443kcal 34% | 43.4g 390kcal 30% | ||