KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.04.2012 tiistai	16:11:58 iltapäivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
03.04.2012 tiistai	16:12:05 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
03.04.2012 tiistai	16:12:17 iltapäivä	Kinkkukiusaus (peruna800g+kinkku300g+kerma5%2dl) annos 200g	150g	112.5kcal	7.8g 31kcal 28%	15.2g 61kcal 54%	2.3g 20kcal 18%
03.04.2012 tiistai	16:12:45 iltapäivä	Broileri kokonainen grillattu nahkoineen	300g	525kcal	52.5g 210kcal 40%	0g 0kcal 0%	35.4g 319kcal 60%
03.04.2012 tiistai	17:26:52 iltapäivä	Päärynäsose (Nutricia muksu), annos 215g	125g	81.3kcal	1.3g 5kcal 6%	20g 80kcal 94%	0g 0kcal 0%
03.04.2012 tiistai	17:27:04 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1003.9kcal Erotus 3.6kcal Kuituja 5.8g			1015g	1000.4kcal	71.8g 287kcal 29%	91.9g 367kcal 37%	38.8g 349kcal 35%