KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.04.2012 tiistai	07:04:08 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
10.04.2012 tiistai	07:04:10 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
10.04.2012 tiistai	07:04:14 aamu	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	8g	32kcal	0.3g 1kcal 4%	0.2g 1kcal 2%	3.2g 29kcal 94%
10.04.2012 tiistai	07:04:29 aamu	Kalkkunaleike ohuen ohut savustettu (Snellman), annos 8g	18g	17.8kcal	3.4g 14kcal 77%	0.3g 1kcal 7%	0.3g 3kcal 16%
10.04.2012 tiistai	07:04:36 aamu	Pirkka kermajuusto 17%	25g	72.5kcal	7.8g 31kcal 44%	0.4g 2kcal 2%	4.3g 38kcal 54%
10.04.2012 tiistai	07:05:04 aamu	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	8g	32kcal	0.3g 1kcal 4%	0.2g 1kcal 2%	3.2g 29kcal 94%
10.04.2012 tiistai	16:45:07 iltapäivä	Saran Kanasalaatti, cafe picnic	100g	144kcal	9.5g 38kcal 27%	18.7g 75kcal 53%	3.3g 30kcal 21%
10.04.2012 tiistai	16:45:32 iltapäivä	Jogurtti rasvaton profeel ananas	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
10.04.2012 tiistai	16:45:36 iltapäivä	Janssonin kiusaus, per.sip.sek. janssonfileet ja ruokakerma7%	250g	282.5kcal	10g 40kcal 14%	48g 192kcal 69%	5.3g 47kcal 17%
10.04.2012 tiistai	16:45:50 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
10.04.2012 tiistai	16:46:07 iltapäivä	Tyynymunkki sarpi (Sarpi), annos 83g	40g	212kcal	2.8g 11kcal 5%	23.6g 94kcal 44%	12g 108kcal 51%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1077kcal Erotus 13.6kcal Kuituja 11.8g			800g	1090.7kcal	46.8g 187kcal 17%	148.1g 592kcal 55%	33.1g 298kcal 28%