KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.06.2012 sunnuntai	07:48:16 aamu	Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa (Fineli)	320g	354.8kcal	12.4g 50kcal 14%	48.6g 195kcal 56%	11.6g 105kcal 30%
03.06.2012 sunnuntai	07:48:21 aamu	Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g	107g	42.8kcal	5.4g 21kcal 51%	5.2g 21kcal 50%	0g 0kcal 0%
03.06.2012 sunnuntai	11:30:00 aamupäivä	Strawberry & yogurt moniviljapatukka (Alpen), annos 29g	29g	119.5kcal	1.4g 6kcal 5%	21.8g 87kcal 73%	3g 27kcal 22%
03.06.2012 sunnuntai	11:30:00 aamupäivä	Rasberry & yogurt moniviljapatukka (Alpen), annos 29g	29g	121.5kcal	1.2g 5kcal 4%	22g 88kcal 73%	3.2g 28kcal 23%
03.06.2012 sunnuntai	12:30:00 päivä	Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta (Fineli)	328g	346.8kcal	18.2g 73kcal 21%	41g 164kcal 48%	11.5g 104kcal 31%
03.06.2012 sunnuntai	12:30:00 päivä	Ketsuppi, Heinz	29g	29.9kcal	0.3g 1kcal 4%	7g 28kcal 96%	0g 0kcal 1%
03.06.2012 sunnuntai	12:30:00 päivä	Perunasalaatti, 400 g pakkaus (Atria), annos 100g	63g	116.6kcal	0.7g 3kcal 3%	6.2g 25kcal 22%	9.5g 85kcal 75%
03.06.2012 sunnuntai	12:30:00 päivä	Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g	170g	68kcal	8.5g 34kcal 51%	8.3g 33kcal 50%	0g 0kcal 0%
03.06.2012 sunnuntai	12:30:00 päivä	Ryvita sesame rye (The jordans & ryvita company ltd), annos 10g	20g	74.6kcal	2.1g 8kcal 12%	11.7g 47kcal 69%	1.4g 13kcal 19%
03.06.2012 sunnuntai	12:30:00 päivä	Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio	19g	51.3kcal	5.3g 21kcal 42%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 58%
03.06.2012 sunnuntai	15:22:28 iltapäivä	Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g	130g	182kcal	11.7g 47kcal 26%	4.9g 20kcal 11%	13g 117kcal 64%
03.06.2012 sunnuntai	15:22:36 iltapäivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	92g	39.9kcal	0.3g 1kcal 4%	7.4g 29kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
03.06.2012 sunnuntai	15:22:50 iltapäivä	Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli)	33g	101.3kcal	9g 36kcal 36%	0.8g 3kcal 3%	6.9g 62kcal 61%
03.06.2012 sunnuntai	15:22:56 iltapäivä	Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g	91g	36.4kcal	4.6g 18kcal 51%	4.5g 18kcal 50%	0g 0kcal 0%
03.06.2012 sunnuntai	15:23:11 iltapäivä	Annas piparkakku Orginal annos 1 kpl	6g	28.8kcal	0.4g 1kcal 5%	4g 16kcal 57%	1.2g 11kcal 38%
03.06.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	90g	58kcal	0.9g 4kcal 6%	5.8g 23kcal 41%	3.3g 30kcal 53%
03.06.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	62g	14.1kcal	0.3g 1kcal 12%	2.1g 9kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
03.06.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Castello Black homejuusto	70g	231kcal	12.6g 50kcal 22%	0.4g 1kcal 1%	20.3g 183kcal 78%
03.06.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli)	92g	115.1kcal	19.3g 77kcal 68%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 33%
03.06.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Paistetut perunat (Omat), annos 100g	124g	162.4kcal	2.9g 11kcal 7%	22.6g 90kcal 57%	6.2g 56kcal 35%
03.06.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g	170g	68kcal	8.5g 34kcal 51%	8.3g 33kcal 50%	0g 0kcal 0%
03.06.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Sinappi, Dijon, 1 tl	8g	11.3kcal	0.4g 2kcal 13%	0.7g 3kcal 26%	0.8g 7kcal 61%
03.06.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	After Eight Dark konvehdit, 1kpl (Nestle), annos 6.86g	6.86g	31.8kcal	0.3g 1kcal 4%	4.2g 17kcal 53%	1.5g 14kcal 43%
03.06.2012 sunnuntai	20:16:12 ilta	Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa (Fineli)	105g	116.4kcal	4.1g 16kcal 14%	16g 64kcal 56%	3.8g 34kcal 30%
03.06.2012 sunnuntai	20:16:29 ilta	Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g	55g	22kcal	2.8g 11kcal 51%	2.7g 11kcal 50%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2502.5kcal Erotus 41.8kcal Kuituja 17.2g			2248.86g	2544.2kcal	133.4g 534kcal 21%	256.3g 1025kcal 41%	104.9g 944kcal 38%