| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.07.2012 sunnuntai | 08:39:43 aamu | Jälkiuunipala täysjyväruisleipä (Oululainen), annos 240g | 33g | 79.2kcal | 2.4g 10kcal 12% | 15.8g 63kcal 80% | 0.6g 6kcal 7% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 08:39:47 aamu | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 5g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 08:39:51 aamu | Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g | 170g | 68kcal | 8.5g 34kcal 51% | 8.3g 33kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 08:40:10 aamu | Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 15g | 40.5kcal | 4.2g 17kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 58% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 08:40:20 aamu | Korppukinkku (Wursti), annos 34g | 15g | 13.5kcal | 2.4g 10kcal 74% | 0.1g 1kcal 4% | 0.3g 3kcal 22% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 08:41:50 aamu | Pirkka viidakkomuro | 25g | 92.5kcal | 1.5g 6kcal 7% | 21g 84kcal 91% | 0.3g 2kcal 2% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Vihannekset kypsä (Findus), annos 100g | 50g | 17.5kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 68% | 0.3g 2kcal 17% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 150g | 96.6kcal | 1.5g 6kcal 6% | 9.7g 39kcal 41% | 5.6g 50kcal 53% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Näkkileipä, gluteeniton (Fineli) | 22g | 78.7kcal | 1.1g 4kcal 6% | 15.2g 61kcal 78% | 1.4g 13kcal 17% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 5g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g | 170g | 68kcal | 8.5g 34kcal 51% | 8.3g 33kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 158g | 86.9kcal | 2.5g 10kcal 11% | 20.8g 83kcal 87% | 0.3g 2kcal 3% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Keksi, Kulta Marie, Kantolan, 1 kpl | 20g | 88kcal | 1.5g 6kcal 7% | 15.8g 63kcal 71% | 2.2g 20kcal 22% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Huhtahyvät, Naudan paisti, ohuen ohut (1 siivu = 10g) | 150g | 138kcal | 26.1g 104kcal 78% | 0.6g 2kcal 2% | 3g 27kcal 20% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Jäätelö, Ingman vanilja (kerma) | 44g | 88kcal | 1.8g 7kcal 8% | 8.4g 33kcal 38% | 5.3g 48kcal 54% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Ruis sipsi (Linkosuo), annos 2g | 33g | 122.8kcal | 3.7g 15kcal 12% | 20.9g 83kcal 68% | 2.8g 25kcal 20% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Alkuperäinen jälkiuuninappi (Oululainen), annos 12g | 45g | 117kcal | 4g 16kcal 14% | 22.5g 90kcal 78% | 1g 9kcal 8% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 22g | 59.4kcal | 6.2g 25kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 34kcal 58% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 8g | 43.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 100% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Korppukinkku (Wursti), annos 34g | 25g | 22.5kcal | 4.1g 16kcal 74% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 22% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g | 170g | 68kcal | 8.5g 34kcal 51% | 8.3g 33kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Viili 1% (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 32% | 9.4g 38kcal 46% | 2g 18kcal 22% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 21:25:52 ilta | Raejuusto maustamaton (Velbo lidl), annos 400g | 100g | 88kcal | 14g 56kcal 64% | 3.5g 14kcal 16% | 2g 18kcal 21% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 21:31:18 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 148g | 64.2kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.8g 47kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 15.07.2012 sunnuntai | 21:32:00 ilta | Flora Vanilla 12% | 121g | 229.9kcal | 5.4g 22kcal 10% | 19.4g 77kcal 34% | 14.5g 131kcal 57% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1885kcal Erotus 19.3kcal Kuituja 28.8g | 1904g | 1904.3kcal | 115.5g 462kcal 25% | 222.4g 890kcal 47% | 59.3g 533kcal 28% | ||