| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.07.2012 tiistai | 08:50:07 aamu | Kauramuro Rainbow | 24g | 86.4kcal | 2.9g 12kcal 13% | 16.1g 64kcal 74% | 1.2g 11kcal 13% |
| 17.07.2012 tiistai | 08:51:19 aamu | Turkisk lightyoghurt (Lindahls), annos 100g | 124g | 86.8kcal | 5g 20kcal 23% | 6.8g 27kcal 32% | 4.3g 39kcal 45% |
| 17.07.2012 tiistai | 08:52:49 aamu | Patonki, Fazer ranskalainen | 31g | 89.9kcal | 3.4g 14kcal 15% | 18.6g 74kcal 82% | 0.3g 3kcal 3% |
| 17.07.2012 tiistai | 08:53:00 aamu | Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli) | 4g | 15.5kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0.1g 0kcal 2% | 1.6g 14kcal 91% |
| 17.07.2012 tiistai | 08:53:07 aamu | Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 12g | 32.4kcal | 3.4g 13kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 58% |
| 17.07.2012 tiistai | 08:54:34 aamu | Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g | 170g | 68kcal | 8.5g 34kcal 51% | 8.3g 33kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2012 tiistai | 13:56:08 päivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 303g | 291.7kcal | 19.9g 80kcal 29% | 29.7g 119kcal 43% | 8.6g 77kcal 28% |
| 17.07.2012 tiistai | 13:56:11 päivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g | 170g | 68kcal | 8.5g 34kcal 51% | 8.3g 33kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2012 tiistai | 13:56:23 päivä | Patonki, Fazer ranskalainen | 31g | 89.9kcal | 3.4g 14kcal 15% | 18.6g 74kcal 82% | 0.3g 3kcal 3% |
| 17.07.2012 tiistai | 13:56:35 päivä | Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli) | 3g | 11.6kcal | 0.2g 1kcal 7% | 0g 0kcal 2% | 1.2g 11kcal 91% |
| 17.07.2012 tiistai | 13:56:39 päivä | Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 12g | 32.4kcal | 3.4g 13kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 58% |
| 17.07.2012 tiistai | 13:56:54 päivä | Korppukinkku (Wursti), annos 34g | 12g | 10.8kcal | 1.9g 8kcal 74% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 2kcal 22% |
| 17.07.2012 tiistai | 13:57:06 päivä | Myslipatukka lidl | 25g | 104.8kcal | 2.1g 8kcal 8% | 14.5g 58kcal 55% | 4.3g 38kcal 37% |
| 17.07.2012 tiistai | 13:57:25 päivä | Turun sinappi, mieto | 8g | 15.2kcal | 0.4g 2kcal 11% | 2.2g 9kcal 60% | 0.5g 4kcal 29% |
| 17.07.2012 tiistai | 14:16:12 päivä | Ryvita sesame rye (The jordans & ryvita company ltd), annos 10g | 10g | 37.3kcal | 1.1g 4kcal 12% | 5.8g 23kcal 69% | 0.7g 6kcal 19% |
| 17.07.2012 tiistai | 14:16:20 päivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 2g | 10.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 100% |
| 17.07.2012 tiistai | 16:55:40 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 40g | 18.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 13kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 17.07.2012 tiistai | 16:56:08 iltapäivä | Valio vanilla vaniljakastike | 25g | 30kcal | 0.8g 3kcal 11% | 3.8g 15kcal 51% | 1.3g 11kcal 38% |
| 17.07.2012 tiistai | 18:43:14 ilta | Maito plus rasvaton (Valio), annos 200g | 170g | 68kcal | 8.5g 34kcal 51% | 8.3g 33kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2012 tiistai | 18:43:27 ilta | Perunamuusi | 129g | 102.6kcal | 2.1g 8kcal 8% | 15.6g 62kcal 61% | 3.5g 31kcal 31% |
| 17.07.2012 tiistai | 18:43:44 ilta | Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 70g | 66.5kcal | 14g 56kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 16% |
| 17.07.2012 tiistai | 18:43:53 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 90g | 58kcal | 0.9g 4kcal 6% | 5.8g 23kcal 41% | 3.3g 30kcal 53% |
| 17.07.2012 tiistai | 19:18:50 ilta | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 40g | 14.7kcal | 0.3g 1kcal 7% | 3.1g 12kcal 90% | 0g 0kcal 3% |
| 17.07.2012 tiistai | 20:17:54 ilta | Hyvää makumaasta original (Malaco), annos 25g | 30g | 104.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 25.5g 102kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2012 tiistai | 20:18:06 ilta | Saksanpähkinä (Fineli) | 15g | 102kcal | 2.2g 9kcal 9% | 0.5g 2kcal 2% | 9.8g 88kcal 89% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1584kcal Erotus 32kcal Kuituja 17.1g | 1550g | 1615.9kcal | 93.4g 373kcal 24% | 195.2g 781kcal 49% | 47.8g 430kcal 27% | ||