| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.04.2008 lauantai | 22:46:45 ilta | Mahti sekaleipä (Salonen), annos 30g | 30g | 72.6kcal | 2.6g 10kcal 15% | 13.8g 55kcal 78% | 0.6g 5kcal 8% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:47:04 ilta | Ohrarieskanen, 1 pala 35g | 50g | 105kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20.5g 82kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:47:37 ilta | Valiojogurtti mansikka 200 g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:48:18 ilta | Rahkapiirakka, muropohja (Fineli) | 50g | 146.1kcal | 3.8g 15kcal 11% | 15.3g 61kcal 43% | 7.5g 68kcal 47% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:48:31 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 50g | 148.1kcal | 3.6g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 65% | 4g 36kcal 25% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:48:54 ilta | Perunamuusi | 200g | 159kcal | 3.2g 13kcal 8% | 24.2g 97kcal 61% | 5.4g 49kcal 31% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:50:25 ilta | Lohi, uunissa paistettu | 100g | 234kcal | 19.6g 78kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 15.5g 140kcal 64% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:51:07 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:51:24 ilta | Porkkanaraaste (Palmia) | 70g | 22.4kcal | 0.4g 2kcal 8% | 4.8g 19kcal 87% | 0.1g 1kcal 6% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:51:41 ilta | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:53:58 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 20g | 104.2kcal | 2g 8kcal 8% | 10.8g 43kcal 42% | 5.8g 52kcal 50% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:54:50 ilta | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 200g | 64kcal | 6g 24kcal 39% | 9.4g 38kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:55:28 ilta | Lakritsi (Fineli) | 40g | 151.7kcal | 1.8g 7kcal 5% | 30.8g 123kcal 83% | 2.1g 19kcal 13% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:58:43 ilta | Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % | 18g | 36kcal | 4g 16kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 19kcal 55% |
| 19.04.2008 lauantai | 22:59:59 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1439.5kcal Erotus 32.3kcal Kuituja 9.9g | 1133g | 1471.8kcal | 60.8g 243kcal 17% | 180.8g 723kcal 50% | 52.6g 473kcal 33% | ||