KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2008 sunnuntai	11:29:28 aamupäivä	Ruismuro,råg fras	80g	270.4kcal	7.9g 32kcal 12%	52.6g 210kcal 78%	3.2g 29kcal 11%
20.04.2008 sunnuntai	11:30:10 aamupäivä	Maito, Kevyt	300g	138kcal	9.6g 38kcal 28%	14.4g 58kcal 42%	4.5g 41kcal 30%
20.04.2008 sunnuntai	17:52:28 iltapäivä	Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g	300g	426kcal	90g 360kcal 87%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 13%
20.04.2008 sunnuntai	17:55:21 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	20g	24.4kcal	0.4g 2kcal 7%	5.4g 22kcal 90%	0.1g 1kcal 2%
20.04.2008 sunnuntai	17:55:48 iltapäivä	Sinappikurkkusalaatti (Felix), annos 390g	20g	21.6kcal	0.4g 1kcal 7%	4.3g 17kcal 81%	0.3g 3kcal 13%
20.04.2008 sunnuntai	17:56:03 iltapäivä	Sekaleipä, rieska, ohra-peruna, vehnäjauho, maito (Fineli)	60g	120.4kcal	3.5g 14kcal 12%	24.2g 97kcal 84%	0.5g 4kcal 4%
20.04.2008 sunnuntai	17:56:19 iltapäivä	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	36g	72kcal	7.9g 32kcal 45%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 55%
20.04.2008 sunnuntai	17:56:40 iltapäivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	8g	42.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 100%
20.04.2008 sunnuntai	22:21:31 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	120g	40.8kcal	0.2g 1kcal 3%	8.5g 34kcal 89%	0.4g 3kcal 9%
20.04.2008 sunnuntai	22:22:21 ilta	Valiojogurtti mansikka 200 g	300g	240kcal	10.2g 41kcal 17%	36g 144kcal 60%	6g 54kcal 23%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1372.2kcal Erotus 23.8kcal Kuituja 15g			1244g	1396kcal	130.2g 521kcal 38%	145.4g 582kcal 42%	30g 270kcal 20%