KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.04.2008 maanantai	22:07:09 ilta	Nuudelit, Authentic (kana) (Authentic), annos 85g	95g	88.4kcal	2.3g 9kcal 12%	16.8g 67kcal 84%	0.4g 3kcal 4%
21.04.2008 maanantai	22:08:27 ilta	Ruismurot (Quaker), annos 35g	70g	236.6kcal	6.9g 28kcal 10%	55.5g 222kcal 79%	3.5g 32kcal 11%
21.04.2008 maanantai	22:08:39 ilta	Maito, Kevyt	300g	138kcal	9.6g 38kcal 28%	14.4g 58kcal 42%	4.5g 41kcal 30%
21.04.2008 maanantai	22:09:04 ilta	Sekaleipä, rieska, ohra-peruna, vehnäjauho, maito (Fineli)	50g	100.3kcal	2.9g 12kcal 12%	20.2g 81kcal 84%	0.4g 3kcal 4%
21.04.2008 maanantai	22:09:17 ilta	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
21.04.2008 maanantai	22:09:47 ilta	Kalkkunanakki Atria 5%	80g	80kcal	9.6g 38kcal 47%	2.1g 8kcal 10%	3.8g 35kcal 43%
21.04.2008 maanantai	22:10:52 ilta	Suolaliha pouttu leikkele 7g/kpl	30g	30kcal	5.7g 23kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 19%
21.04.2008 maanantai	22:11:16 ilta	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	18g	36kcal	4g 16kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 55%
21.04.2008 maanantai	22:11:30 ilta	Jogurtti, mansikka (Valio) 200g, 2dl	200g	170kcal	7.2g 29kcal 17%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 21%
21.04.2008 maanantai	22:11:45 ilta	Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa	30g	75.6kcal	2.3g 9kcal 12%	15.2g 61kcal 82%	0.5g 5kcal 6%
21.04.2008 maanantai	22:11:59 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
21.04.2008 maanantai	22:15:07 ilta	Greippi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	45.6kcal	0.8g 3kcal 8%	8.5g 34kcal 83%	0.4g 4kcal 9%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1068.2kcal Erotus 22.1kcal Kuituja 15.9g			1083g	1046kcal	51.3g 205kcal 19%	158.9g 636kcal 60%	25.3g 227kcal 21%