KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
21.11.2012
keskiviikko
08:00:00
aamu
Cornflakes (Pirkka), annos 40g 30g111kcal2.4g
10kcal
9%
24.6g
98kcal
90%
0.2g
2kcal
2%
21.11.2012
keskiviikko
08:00:00
aamu
Mustikka metsä- (Fineli) 60g26.4kcal0.3g
1kcal
6%
3.8g
15kcal
78%
0.4g
3kcal
16%
21.11.2012
keskiviikko
08:00:00
aamu
Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g 4g0.2kcal0g
0kcal
50%
0g
0kcal
50%
0g
0kcal
0%
21.11.2012
keskiviikko
08:00:00
aamu
Vihreä tee (Fineli) 200g0.5kcal0.1g
0kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.11.2012
keskiviikko
12:00:00
päivä
Nakkikastike, koulun 150g178.5kcal11g
44kcal
24%
8.4g
34kcal
19%
11.4g
103kcal
57%
21.11.2012
keskiviikko
12:00:00
päivä
Peruna, keskikokoinen 60g 70g42kcal1.1g
4kcal
10%
9.1g
36kcal
88%
0.1g
1kcal
2%
21.11.2012
keskiviikko
12:00:00
päivä
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) 90g41kcal0.9g
3kcal
9%
5.3g
21kcal
54%
1.7g
15kcal
38%
21.11.2012
keskiviikko
12:00:00
päivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
21.11.2012
keskiviikko
12:00:00
päivä
Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) 11g38kcal1g
4kcal
12%
6.8g
27kcal
82%
0.2g
2kcal
6%
21.11.2012
keskiviikko
12:00:00
päivä
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) 5g17.7kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
2g
18kcal
100%
21.11.2012
keskiviikko
13:25:20
päivä
Vesi 1500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.11.2012
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Tomaatti (Fineli) 62.5g14.2kcal0.4g
1kcal
12%
2.2g
9kcal
74%
0.2g
2kcal
14%
21.11.2012
keskiviikko
17:30:00
iltapäivä
Paprika punainen (Fineli) 80g23.4kcal0.8g
3kcal
15%
3.6g
14kcal
71%
0.3g
3kcal
14%
21.11.2012
keskiviikko
17:30:00
iltapäivä
Nakkikeitto keittojuureksilla 300g161.7kcal14.4g
58kcal
35%
12.3g
49kcal
30%
6.3g
57kcal
35%
21.11.2012
keskiviikko
19:00:00
ilta
Tee juoma, iso mukillinen 250g0.5kcal0.2g
1kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.11.2012
keskiviikko
20:30:00
ilta
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl 5g45kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
100%
21.11.2012
keskiviikko
20:30:00
ilta
Kananmuna kuoreton (Fineli) 110g156.9kcal13.8g
55kcal
35%
0.3g
1kcal
1%
11.3g
101kcal
64%
21.11.2012
keskiviikko
20:30:00
ilta
Paprika punainen (Fineli) 68g19.9kcal0.6g
3kcal
15%
3.1g
12kcal
71%
0.3g
2kcal
14%
21.11.2012
keskiviikko
20:30:00
ilta
Tomaatti (Fineli) 62.5g14.2kcal0.4g
1kcal
12%
2.2g
9kcal
74%
0.2g
2kcal
14%
21.11.2012
keskiviikko
20:30:00
ilta
Soijakastike (Fineli) 5g3kcal0.3g
1kcal
35%
0.5g
2kcal
64%
0g
0kcal
1%
21.11.2012
keskiviikko
23:07:53
ilta
Kaurapuuro Nalle pikakaurahiutaleita (Raisio) 30g105kcal4.2g
17kcal
16%
16.5g
66kcal
63%
2.4g
22kcal
21%
Virheprosentti 2%
Laskettu kokonaisenergia 1043.7kcal
Erotus 21.4kcal
Kuituja 15.3g
3293g1065.1kcal58.2g
233kcal
22%
108.5g
434kcal
42%
41.9g
377kcal
36%