KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.11.2007 torstai	19:38:23 ilta	Kiinalainen friteerattu kana, annos 100g	100g	190kcal	15g 60kcal 32%	5g 20kcal 11%	12g 108kcal 57%
29.11.2007 torstai	19:38:56 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
29.11.2007 torstai	19:39:14 ilta	Nakkikastike	100g	112kcal	5.1g 20kcal 18%	4.5g 18kcal 16%	8.2g 74kcal 66%
29.11.2007 torstai	19:39:36 ilta	Makarooni (Myllyn paras), annos 100g	70g	245kcal	9g 36kcal 15%	48.8g 195kcal 80%	1.3g 12kcal 5%
29.11.2007 torstai	19:40:04 ilta	Joulutorttu	45g	205.2kcal	2.1g 8kcal 4%	19.5g 78kcal 38%	13.2g 119kcal 58%
29.11.2007 torstai	19:40:35 ilta	Joululimppu (Pirkka)	50g	125kcal	4.4g 17kcal 14%	24.5g 98kcal 81%	0.7g 6kcal 5%
29.11.2007 torstai	19:41:33 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
29.11.2007 torstai	19:42:21 ilta	Leikkeleet, voileipäkinkku (Snellman) n. 12 g siivu	40g	46kcal	6.8g 27kcal 61%	0.6g 2kcal 5%	1.7g 15kcal 34%
29.11.2007 torstai	19:43:04 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	15g	108kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
29.11.2007 torstai	19:47:44 ilta	Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g	125g	123.8kcal	4.8g 19kcal 15%	18.5g 74kcal 60%	3.4g 30kcal 25%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1349.3kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 8.1g			675g	1358kcal	58.4g 234kcal 17%	148.7g 595kcal 44%	57.9g 521kcal 39%