| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.12.2007 lauantai | 08:21:12 aamu | Naturdiet suklaajuoma | 330g | 181.5kcal | 19.5g 78kcal 43% | 16.5g 66kcal 37% | 4g 36kcal 20% |
| 01.12.2007 lauantai | 08:22:08 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2007 lauantai | 08:55:53 aamu | Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 123.8kcal | 4.8g 19kcal 15% | 18.5g 74kcal 60% | 3.4g 30kcal 25% |
| 01.12.2007 lauantai | 11:34:26 aamupäivä | Mandariini kuorittu | 100g | 42kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 01.12.2007 lauantai | 12:26:34 päivä | Kalapuikot, Rainbow 1pkt | 100g | 182kcal | 12.6g 50kcal 28% | 16.1g 64kcal 35% | 7.5g 68kcal 37% |
| 01.12.2007 lauantai | 12:27:13 päivä | Riisi, basmati&thai, keitetty | 183g | 206.8kcal | 4.4g 18kcal 8% | 47g 188kcal 89% | 0.5g 5kcal 2% |
| 01.12.2007 lauantai | 12:27:56 päivä | HK Aurinkosalaatti | 20g | 12.6kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.4g 5kcal 43% | 0.7g 6kcal 50% |
| 01.12.2007 lauantai | 12:28:13 päivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 01.12.2007 lauantai | 12:29:32 päivä | Creme bonjour levite valkosipuli | 15g | 27kcal | 1.3g 5kcal 18% | 0.6g 2kcal 8% | 2.3g 20kcal 74% |
| 01.12.2007 lauantai | 14:58:19 päivä | Juhlapöydän konvehteja panda | 50g | 256kcal | 2.9g 12kcal 5% | 28.5g 114kcal 45% | 14g 126kcal 50% |
| 01.12.2007 lauantai | 16:25:48 iltapäivä | Lohi, uunissa paistettu | 117g | 273.8kcal | 22.9g 92kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 18.1g 163kcal 64% |
| 01.12.2007 lauantai | 16:27:12 iltapäivä | Apetit perunasipulisekoitus | 26.06g | 17.7kcal | 0.4g 2kcal 10% | 3.9g 16kcal 89% | 0g 0kcal 1% |
| 01.12.2007 lauantai | 16:27:12 iltapäivä | Ruokakerma Valio 5% | 10.43g | 6.3kcal | 0.1g 1kcal 8% | 0.3g 1kcal 18% | 0.5g 5kcal 74% |
| 01.12.2007 lauantai | 16:27:12 iltapäivä | Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 6.52g | 8.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 0.1g 1kcal 6% | 0.8g 8kcal 85% |
| 01.12.2007 lauantai | 16:29:36 iltapäivä | Creme bonjour levite valkosipuli | 14g | 25.2kcal | 1.2g 5kcal 18% | 0.5g 2kcal 8% | 2.1g 19kcal 74% |
| 01.12.2007 lauantai | 16:30:55 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 30.42g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 01.12.2007 lauantai | 16:30:55 iltapäivä | Kurkku, tuore | 24.29g | 2.4kcal | 0.1g 1kcal 24% | 0.4g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.12.2007 lauantai | 16:30:55 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 24.29g | 4.9kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.9g 4kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 01.12.2007 lauantai | 16:31:32 iltapäivä | Aurinkosalaatti, HK, 3 kg | 95g | 80.8kcal | 1g 4kcal 5% | 8.5g 34kcal 42% | 4.8g 43kcal 53% |
| 01.12.2007 lauantai | 16:32:08 iltapäivä | Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow | 10g | 25kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 3kcal 12% | 2.5g 23kcal 87% |
| 01.12.2007 lauantai | 19:45:02 ilta | Lohi, uunissa paistettu | 129g | 301.9kcal | 25.3g 101kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 64% |
| 01.12.2007 lauantai | 19:45:48 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 38.5g | 3.9kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 01.12.2007 lauantai | 19:45:48 ilta | Kurkku, tuore | 30.75g | 3.1kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.12.2007 lauantai | 19:45:48 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30.75g | 6.2kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 01.12.2007 lauantai | 19:46:40 ilta | Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow | 16g | 40kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.2g 5kcal 12% | 4g 36kcal 87% |
| 01.12.2007 lauantai | 20:28:40 ilta | Exquisa mansikkarahka, 100g | 160g | 137.6kcal | 9.9g 40kcal 29% | 23.8g 95kcal 69% | 0.3g 3kcal 2% |
| 01.12.2007 lauantai | 20:31:02 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2007 lauantai | 20:33:27 ilta | Reco2 palautusjuoma | 20g | 74kcal | 6.4g 26kcal 35% | 11.8g 47kcal 64% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2131.6kcal Erotus 45.8kcal Kuituja 15.1g | 2256.01g | 2177.4kcal | 128.4g 513kcal 24% | 210.2g 841kcal 39% | 86.4g 777kcal 37% | ||