KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.12.2007 sunnuntai	07:43:34 aamu	Naturdiet Jordgubb mansikkajuoma	330g	181.5kcal	19.5g 78kcal 43%	16.5g 66kcal 37%	4g 36kcal 20%
02.12.2007 sunnuntai	07:46:41 aamu	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
02.12.2007 sunnuntai	09:03:48 aamu	Riisipuuro, maitoon	191g	158.5kcal	6.3g 25kcal 16%	27.1g 108kcal 70%	2.5g 22kcal 14%
02.12.2007 sunnuntai	09:06:03 aamu	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	48g	118.6kcal	4.4g 17kcal 16%	21.1g 84kcal 78%	0.7g 6kcal 6%
02.12.2007 sunnuntai	09:06:38 aamu	Oivariini, 80 normaalisuolainen	16g	115.2kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12.8g 115kcal 99%
02.12.2007 sunnuntai	09:07:26 aamu	Kinkkufilee, Pouttu 150g	22g	21.1kcal	4g 16kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 26%
02.12.2007 sunnuntai	09:07:39 aamu	Mandariini kuorittu	100g	42kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
02.12.2007 sunnuntai	11:33:56 aamupäivä	Mcdonalds caesar salaattikastike vähärasvainen	38g	28.4kcal	0.8g 3kcal 14%	3g 12kcal 57%	0.7g 6kcal 29%
02.12.2007 sunnuntai	11:35:20 aamupäivä	McDonalds Grilled Chicken Caesar salaatti 266g	266g	505.4kcal	74.5g 298kcal 59%	10.6g 43kcal 8%	18.6g 168kcal 33%
02.12.2007 sunnuntai	14:01:40 päivä	Lohi, uunissa paistettu	64g	149.8kcal	12.5g 50kcal 36%	0g 0kcal 0%	9.9g 89kcal 64%
02.12.2007 sunnuntai	14:02:15 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	8g	57.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
02.12.2007 sunnuntai	14:03:09 päivä	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	24g	59.3kcal	2.2g 9kcal 16%	10.6g 42kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
02.12.2007 sunnuntai	14:49:56 päivä	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	24g	59.3kcal	2.2g 9kcal 16%	10.6g 42kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
02.12.2007 sunnuntai	14:52:28 päivä	Kinkkufilee, Pouttu 150g	33g	31.7kcal	5.9g 24kcal 70%	0.3g 1kcal 4%	1g 9kcal 26%
02.12.2007 sunnuntai	14:53:41 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	8g	57.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
02.12.2007 sunnuntai	17:03:52 iltapäivä	Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton	92g	90.2kcal	20.2g 81kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 9%
02.12.2007 sunnuntai	17:04:35 iltapäivä	Jasmiiniriisi Myllyn paras, 1 annos (60g)	82g	282.9kcal	5.4g 22kcal 8%	64.2g 257kcal 91%	0.5g 4kcal 2%
02.12.2007 sunnuntai	17:05:54 iltapäivä	Porkkana keitetty Kypsennetty, annos 50g	27g	7.6kcal	0.2g 1kcal 9%	1.5g 6kcal 84%	0.1g 0kcal 7%
02.12.2007 sunnuntai	17:06:27 iltapäivä	Creme bonjour levite valkosipuli	18g	32.4kcal	1.5g 6kcal 18%	0.7g 3kcal 8%	2.7g 24kcal 74%
02.12.2007 sunnuntai	17:06:50 iltapäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	78g	10.1kcal	0.5g 2kcal 22%	1.6g 7kcal 65%	0.2g 1kcal 14%
02.12.2007 sunnuntai	17:07:40 iltapäivä	Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow	8g	20kcal	0g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 12%	2g 18kcal 87%
02.12.2007 sunnuntai	17:07:58 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	43g	34.4kcal	5.6g 22kcal 67%	0.9g 3kcal 10%	0.9g 8kcal 23%
02.12.2007 sunnuntai	18:52:06 ilta	Reco2 palautusjuoma	20g	74kcal	6.4g 26kcal 35%	11.8g 47kcal 64%	0.1g 1kcal 1%
02.12.2007 sunnuntai	18:52:18 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
02.12.2007 sunnuntai	19:22:55 ilta	HK Aurinkosalaatti	32g	20.2kcal	0.3g 1kcal 6%	2.2g 9kcal 43%	1.1g 10kcal 50%
02.12.2007 sunnuntai	19:24:32 ilta	Kariniemen kananpojan rintafilee	67g	65.7kcal	14.7g 59kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 9%
02.12.2007 sunnuntai	19:24:54 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	44g	35.2kcal	5.7g 23kcal 67%	0.9g 4kcal 10%	0.9g 8kcal 23%
02.12.2007 sunnuntai	19:25:37 ilta	Omena, ulkomainen kuorittu	200g	82kcal	0.4g 2kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2402.2kcal Erotus 43.7kcal Kuituja 23.7g			2383g	2445.9kcal	204.6g 818kcal 34%	227.2g 909kcal 38%	75g 675kcal 28%