KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.12.2007 tiistai	07:39:25 aamu	Activia, mansikkajogurtti	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
04.12.2007 tiistai	07:41:11 aamu	Naturdiet suklaajuoma	300g	165kcal	17.7g 71kcal 43%	15g 60kcal 37%	3.6g 32kcal 20%
04.12.2007 tiistai	16:07:04 iltapäivä	Lohi, uunissa paistettu	100g	234kcal	19.6g 78kcal 36%	0g 0kcal 0%	15.5g 140kcal 64%
04.12.2007 tiistai	16:07:44 iltapäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
04.12.2007 tiistai	16:07:59 iltapäivä	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	25g	61.8kcal	2.3g 9kcal 16%	11g 44kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
04.12.2007 tiistai	16:29:34 iltapäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	92g	12kcal	0.6g 3kcal 22%	1.9g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
04.12.2007 tiistai	16:29:51 iltapäivä	Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow	10g	25kcal	0.1g 0kcal 1%	0.8g 3kcal 12%	2.5g 23kcal 87%
04.12.2007 tiistai	16:31:41 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
04.12.2007 tiistai	16:32:06 iltapäivä	Punajuuri viipale, Felix	15g	10.1kcal	0.2g 1kcal 7%	2.1g 8kcal 86%	0.1g 1kcal 7%
04.12.2007 tiistai	16:33:05 iltapäivä	Vesi	41.39g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.12.2007 tiistai	16:33:05 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	82.78g	49.7kcal	1.2g 5kcal 10%	10.8g 43kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
04.12.2007 tiistai	16:33:05 iltapäivä	Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen	0.87g	2.7kcal	0.1g 0kcal 11%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 17%
04.12.2007 tiistai	16:33:05 iltapäivä	Maitojauhe, rasvaton, 1 dl	4.97g	17.9kcal	1.7g 7kcal 39%	2.6g 10kcal 58%	0g 0kcal 3%
04.12.2007 tiistai	16:33:58 iltapäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	9.18g	11.6kcal	1g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 64%
04.12.2007 tiistai	16:33:58 iltapäivä	Luomu sipulikeitto(sysmän, 64g pussi)	10.68g	15kcal	0.4g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 88%	0g 0kcal 0%
04.12.2007 tiistai	16:33:58 iltapäivä	Laktoositon kermaviili (Valio)	33.38g	21.7kcal	1.1g 4kcal 20%	1.6g 6kcal 30%	1.2g 11kcal 50%
04.12.2007 tiistai	16:33:58 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	66.76g	110.8kcal	12.7g 51kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 54%
04.12.2007 tiistai	18:04:25 ilta	Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta	9.22g	24.9kcal	0.7g 3kcal 11%	4.5g 18kcal 72%	0.5g 4kcal 17%
04.12.2007 tiistai	18:04:25 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	65.89g	109.4kcal	12.5g 50kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.6g 59kcal 54%
04.12.2007 tiistai	18:04:25 ilta	Kananmuna, kuoreton (mukaan)	9.09g	13kcal	1.1g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 64%
04.12.2007 tiistai	18:04:25 ilta	Korppujauho (Myllyn Paras)	5.8g	21.5kcal	0.8g 3kcal 15%	4.2g 17kcal 79%	0.1g 1kcal 6%
04.12.2007 tiistai	18:05:06 ilta	Mandariini kuorittu	100g	42kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
04.12.2007 tiistai	19:40:31 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	3.44g	4.3kcal	0.4g 2kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 64%
04.12.2007 tiistai	19:40:31 ilta	Luomu sipulikeitto(sysmän, 64g pussi)	4.01g	5.6kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 88%	0g 0kcal 0%
04.12.2007 tiistai	19:40:31 ilta	Laktoositon kermaviili (Valio)	12.52g	8.1kcal	0.4g 2kcal 20%	0.6g 2kcal 30%	0.4g 4kcal 50%
04.12.2007 tiistai	19:40:31 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	25.03g	41.5kcal	4.8g 19kcal 46%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 54%
04.12.2007 tiistai	19:40:56 ilta	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	25g	61.8kcal	2.3g 9kcal 16%	11g 44kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
04.12.2007 tiistai	19:41:38 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	6g	43.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
04.12.2007 tiistai	19:42:37 ilta	Exquisa mansikkarahka, 100g	290g	249.4kcal	18g 72kcal 29%	43.2g 173kcal 69%	0.6g 5kcal 2%
04.12.2007 tiistai	20:35:12 ilta	Porsaankyljys, silvaton, paistettu	160g	361.6kcal	46.6g 186kcal 52%	0g 0kcal 0%	19.5g 176kcal 49%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1866.5kcal Erotus 33.6kcal Kuituja 15.6g			1783.01g	1900.1kcal	158.5g 634kcal 34%	145g 580kcal 31%	72.5g 652kcal 35%