| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2010 torstai | 05:47:49 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2010 torstai | 07:07:40 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2010 torstai | 08:00:00 aamu | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2010 torstai | 08:00:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 12.08.2010 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Allevo Suklaa pirtelö (jauhe), 33g | 33g | 118.8kcal | 11.9g 48kcal 43% | 11.2g 45kcal 40% | 2.1g 19kcal 17% |
| 12.08.2010 torstai | 11:24:00 aamupäivä | Jauhelihakeitto (Saarioinen) 300g [arvot 2008] | 300g | 120kcal | 8.1g 32kcal 29% | 14.1g 56kcal 50% | 2.7g 24kcal 22% |
| 12.08.2010 torstai | 11:24:30 aamupäivä | Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g | 84g | 142.8kcal | 4.9g 19kcal 16% | 24.4g 97kcal 77% | 1g 9kcal 7% |
| 12.08.2010 torstai | 11:24:42 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 12.08.2010 torstai | 13:19:11 päivä | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 56g | 141.1kcal | 4.2g 17kcal 12% | 28.3g 113kcal 82% | 1g 9kcal 6% |
| 12.08.2010 torstai | 13:19:27 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 16g | 88kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9.6g 86kcal 99% |
| 12.08.2010 torstai | 13:20:34 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 34g | 91.8kcal | 10.2g 41kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 56% |
| 12.08.2010 torstai | 13:20:38 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2010 torstai | 15:41:08 iltapäivä | Maissi, grillattu (Fineli) | 30g | 23.9kcal | 0.5g 2kcal 7% | 5g 20kcal 59% | 1.3g 12kcal 34% |
| 12.08.2010 torstai | 15:54:31 iltapäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 130g | 158.6kcal | 2.9g 11kcal 7% | 35.4g 141kcal 90% | 0.4g 4kcal 2% |
| 12.08.2010 torstai | 15:55:43 iltapäivä | Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 160g | 228.8kcal | 32g 128kcal 55% | 1g 4kcal 2% | 11.2g 101kcal 43% |
| 12.08.2010 torstai | 17:14:05 iltapäivä | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2010 torstai | 17:37:51 iltapäivä | Allevo Suklaa pirtelö (jauhe), 33g | 33g | 118.8kcal | 11.9g 48kcal 43% | 11.2g 45kcal 40% | 2.1g 19kcal 17% |
| 12.08.2010 torstai | 20:24:53 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 35g | 192.5kcal | 0.4g 1kcal 1% | 0.4g 1kcal 1% | 21g 189kcal 99% |
| 12.08.2010 torstai | 20:25:21 ilta | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 12.08.2010 torstai | 20:25:46 ilta | Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa (Fineli) | 200g | 182.1kcal | 9.4g 38kcal 22% | 23.6g 94kcal 54% | 4.7g 43kcal 24% |
| 12.08.2010 torstai | 20:26:20 ilta | Kinkkuleike (Snellman) | 40g | 46kcal | 7.6g 30kcal 67% | 0.2g 1kcal 2% | 1.6g 14kcal 31% |
| 12.08.2010 torstai | 21:05:56 ilta | Kultakinkku (Saarioinen) | 40g | 44kcal | 7.2g 29kcal 67% | 0.4g 2kcal 4% | 1.4g 13kcal 29% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1976.9kcal Erotus 40.7kcal Kuituja 27.1g | 2376g | 2017.6kcal | 139.9g 560kcal 28% | 173.9g 696kcal 35% | 80.2g 722kcal 37% | ||