KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.04.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	220g	313.8kcal	27.5g 110kcal 35%	0.7g 3kcal 1%	22.5g 203kcal 64%
19.04.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	100g	107.1kcal	23.1g 92kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 13%
19.04.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.04.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
19.04.2010 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	25g	221.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	25g 225kcal 100%
19.04.2010 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Hirvenlihakäristys (Fineli)	350g	473.7kcal	70.8g 283kcal 60%	0g 0kcal 0%	21.1g 190kcal 40%
19.04.2010 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	150g	19.5kcal	1.7g 7kcal 44%	1.5g 6kcal 38%	0.3g 3kcal 18%
19.04.2010 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
19.04.2010 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Oliivi, musta kivetön, Euroshopper	10g	11kcal	0.1g 1kcal 5%	0.2g 1kcal 6%	1.1g 10kcal 89%
19.04.2010 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä (Fineli)	40g	119.6kcal	7.2g 29kcal 24%	0.5g 2kcal 2%	10g 90kcal 75%
19.04.2010 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.04.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	70g	12.6kcal	0.4g 2kcal 14%	1.8g 7kcal 63%	0.3g 3kcal 23%
19.04.2010 maanantai	20:00:00 ilta	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	100g	107.1kcal	23.1g 92kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 13%
19.04.2010 maanantai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1416.8kcal Erotus 3.4kcal Kuituja 5.7g			2725g	1420.1kcal	154.8g 619kcal 44%	11.4g 45kcal 3%	83.6g 752kcal 53%