KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.04.2014 lauantai	00:25:28 yö	Kaurapuuro, Elovena	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
12.04.2014 lauantai	00:25:35 yö	Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g	5g	3.8kcal	0.3g 1kcal 28%	0.6g 2kcal 66%	0g 0kcal 6%
12.04.2014 lauantai	00:25:37 yö	Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g	70g	29.4kcal	6.9g 27kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
12.04.2014 lauantai	00:25:47 yö	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	6g	21.8kcal	0.2g 1kcal 4%	4.8g 19kcal 88%	0.2g 2kcal 9%
12.04.2014 lauantai	00:25:50 yö	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
12.04.2014 lauantai	11:45:04 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	70g	9.1kcal	0.5g 2kcal 22%	1.5g 6kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
12.04.2014 lauantai	11:45:08 aamupäivä	Rainbow parsaa paloina 270g	270g	54kcal	5.7g 23kcal 45%	2.7g 11kcal 21%	1.9g 17kcal 34%
12.04.2014 lauantai	11:45:10 aamupäivä	Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow	185g	185kcal	13g 52kcal 27%	5.6g 22kcal 12%	13g 117kcal 61%
12.04.2014 lauantai	12:00:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	14:16:33 päivä	Riisikakku,rainbow 8g	7g	27.3kcal	0.6g 2kcal 9%	5.7g 23kcal 83%	0.2g 2kcal 8%
12.04.2014 lauantai	15:45:46 iltapäivä	Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g	5g	3.8kcal	0.3g 1kcal 28%	0.6g 2kcal 66%	0g 0kcal 6%
12.04.2014 lauantai	15:45:53 iltapäivä	Double chocolate pudding (Fast), annos 30g	44g	140.8kcal	33g 132kcal 91%	1.3g 5kcal 4%	0.8g 8kcal 5%
12.04.2014 lauantai	15:46:00 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	250g	66.6kcal	8.3g 33kcal 52%	7.8g 31kcal 48%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	15:46:18 iltapäivä	Riisikakku,rainbow 8g	7g	27.3kcal	0.6g 2kcal 9%	5.7g 23kcal 83%	0.2g 2kcal 8%
12.04.2014 lauantai	15:54:00 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
12.04.2014 lauantai	15:54:08 iltapäivä	Diet noodles (Start nutrition), annos 125g	250g	20kcal	0.3g 1kcal 11%	1.5g 6kcal 65%	0.3g 2kcal 24%
12.04.2014 lauantai	15:54:13 iltapäivä	Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix	50g	25kcal	0.8g 3kcal 12%	5g 20kcal 79%	0.3g 2kcal 9%
12.04.2014 lauantai	15:54:18 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
12.04.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	18:15:29 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
12.04.2014 lauantai	18:47:47 ilta	Katkaravut paprika-chili (Pirkka), annos 180g	100g	87kcal	17g 68kcal 79%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 21%
12.04.2014 lauantai	20:00:00 ilta	Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g	5g	3.8kcal	0.3g 1kcal 28%	0.6g 2kcal 66%	0g 0kcal 6%
12.04.2014 lauantai	20:00:00 ilta	Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g	70g	29.4kcal	6.9g 27kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
12.04.2014 lauantai	20:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
12.04.2014 lauantai	20:00:00 ilta	Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g	41g	139.4kcal	5.3g 21kcal 15%	27.7g 111kcal 80%	0.7g 6kcal 5%
12.04.2014 lauantai	23:54:02 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1274.1kcal Erotus 12.9kcal Kuituja 36.3g			2355g	1287kcal	126.2g 505kcal 40%	111.8g 447kcal 35%	35.8g 322kcal 25%