| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.04.2008 maanantai | 10:16:02 aamupäivä | Jälkiuunileipä, Oulul, norm suol | 50g | 130kcal | 4.6g 18kcal 15% | 24.5g 98kcal 78% | 1.1g 9kcal 8% |
| 14.04.2008 maanantai | 10:16:10 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 9g | 25.8kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.5g 2kcal 8% | 2.5g 23kcal 88% |
| 14.04.2008 maanantai | 10:16:30 aamupäivä | Turunmaa juusto 5% (Valio) | 18g | 30.6kcal | 5.4g 22kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 27% |
| 14.04.2008 maanantai | 10:16:46 aamupäivä | Rusina rainbow | 6g | 19.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.3g 17kcal 94% | 0g 0kcal 2% |
| 14.04.2008 maanantai | 10:17:15 aamupäivä | Kellogg´s All Bran Yoghurty murot, annos 37g | 58g | 199.5kcal | 5.8g 23kcal 12% | 38.9g 155kcal 78% | 2.3g 21kcal 11% |
| 14.04.2008 maanantai | 10:17:30 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 93g | 8.4kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:23:14 ilta | Jogurtti, Perinteinen, vadelma-mustikka, Ingman | 150g | 67.5kcal | 5.1g 20kcal 30% | 11.9g 47kcal 69% | 0.2g 1kcal 2% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:23:44 ilta | Ruisoskari linkosuo | 59g | 128.6kcal | 4.1g 17kcal 13% | 25.8g 103kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:23:55 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 7g | 20.1kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.4g 2kcal 8% | 2g 18kcal 88% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:24:08 ilta | Turunmaa juusto 5% (Valio) | 14g | 23.8kcal | 4.2g 17kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 27% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:24:16 ilta | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:24:23 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 42.7kcal | 3.4g 14kcal 32% | 4.8g 19kcal 46% | 1g 9kcal 22% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:25:07 ilta | Hesburgerin norm. ranskalaiset, annos=100g | 70g | 154kcal | 1.7g 7kcal 4% | 15.3g 61kcal 40% | 9.4g 84kcal 55% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:26:28 ilta | Naturdiet suklaa-nougat patukka | 58g | 201.8kcal | 12.8g 51kcal 25% | 23.8g 95kcal 47% | 6.4g 57kcal 28% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:18:37 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 124.83g | 68.3kcal | 2g 8kcal 11% | 16.4g 65kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:18:37 ilta | Porkkana (Fineli) | 85.17g | 27.8kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.7g 19kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:18:37 ilta | Sipuli (kuorittu) | 16.67g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:18:38 ilta | Fraiche 5% Valio | 33.33g | 30kcal | 1.3g 5kcal 18% | 2.5g 10kcal 33% | 1.7g 15kcal 49% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:18:44 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 124.83g | 68.3kcal | 2g 8kcal 11% | 16.4g 65kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:18:44 ilta | Porkkana (Fineli) | 85.17g | 27.8kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.7g 19kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:18:44 ilta | Sipuli (kuorittu) | 16.67g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:18:44 ilta | Fraiche 5% Valio | 33.33g | 30kcal | 1.3g 5kcal 18% | 2.5g 10kcal 33% | 1.7g 15kcal 49% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:51:05 ilta | Ruisoskari linkosuo | 43g | 93.7kcal | 3g 12kcal 13% | 18.8g 75kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:51:48 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 8g | 23kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 2kcal 8% | 2.2g 20kcal 88% |
| 14.04.2008 maanantai | 22:10:14 ilta | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 142g | 46.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1471.7kcal Erotus 11kcal Kuituja 38.8g | 1605g | 1482.7kcal | 59.8g 239kcal 16% | 230.3g 921kcal 63% | 34.6g 311kcal 21% | ||