| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.09.2008 keskiviikko | 13:44:39 päivä | Muksu Omena-kaurapuuro (210 g) | 210g | 189kcal | 5.5g 22kcal 12% | 31.5g 126kcal 67% | 4.6g 42kcal 22% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 14g | 40.2kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.8g 3kcal 8% | 3.9g 35kcal 88% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Salosen ruisreikäleipä | 55g | 129.3kcal | 3.9g 15kcal 12% | 25.7g 103kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Rusina rainbow | 13g | 41.6kcal | 0.4g 2kcal 4% | 9.2g 37kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Herne-maissi-paprika, Rainbow | 69g | 55.2kcal | 2.9g 12kcal 22% | 9g 36kcal 68% | 0.6g 6kcal 11% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Filee Broilerin ohut leike Atria Hunaja | 336g | 369.6kcal | 60.5g 242kcal 69% | 6g 24kcal 7% | 9.4g 85kcal 24% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 19:02:27 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 200g | 86kcal | 1.5g 6kcal 8% | 15.5g 62kcal 85% | 0.6g 5kcal 7% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 19:30:10 ilta | Paahdettuja ja suolattuja kurpitsansiemeniä (Urtekram), annos 100g | 25g | 146.3kcal | 6.5g 26kcal 19% | 0.6g 2kcal 2% | 12g 108kcal 79% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 19:30:39 ilta | Salmiakki kurkkupastilli 34g/rasia (Rainbow) | 15g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 14.7g 59kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 19:36:03 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 430g | 185kcal | 3.2g 13kcal 8% | 33.2g 133kcal 85% | 1.2g 11kcal 7% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 19:36:17 ilta | Freeway Cola Light, annos 200g | 600g | 3kcal | 0.6g 2kcal 24% | 0.6g 2kcal 24% | 0.6g 5kcal 53% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 19:38:23 ilta | Kahvi mustana 100ml | 600g | 19.2kcal | 1.8g 7kcal 36% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 27% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 19:38:54 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 20:39:53 ilta | Jogurtti, Perinteinen mansikka 0,1% (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 67.5kcal | 5.1g 20kcal 30% | 11.9g 47kcal 69% | 0.2g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1356.6kcal Erotus 44.3kcal Kuituja 24.2g | 2817g | 1400.8kcal | 95.5g 382kcal 28% | 165.4g 662kcal 49% | 34.8g 313kcal 23% | ||