| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.09.2008 perjantai | 10:28:41 aamupäivä | Salaatti, kreikkalainen, ei kastiketta (Fineli) | 350g | 217.1kcal | 8.7g 35kcal 15% | 6.4g 26kcal 11% | 18.3g 165kcal 73% |
| 19.09.2008 perjantai | 10:28:52 aamupäivä | X-tra kevyt tomaattinen salaatinkastike | 15g | 43.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 3g 12kcal 28% | 3.5g 31kcal 71% |
| 19.09.2008 perjantai | 10:29:04 aamupäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 207g | 89.1kcal | 1.6g 6kcal 8% | 16g 64kcal 85% | 0.6g 5kcal 7% |
| 19.09.2008 perjantai | 10:29:20 aamupäivä | Salosen ruisreikäleipä | 62g | 145.7kcal | 4.3g 17kcal 12% | 29g 116kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 19.09.2008 perjantai | 10:29:26 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 14g | 40.2kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.8g 3kcal 8% | 3.9g 35kcal 88% |
| 19.09.2008 perjantai | 10:29:39 aamupäivä | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 35g | 49kcal | 8.1g 32kcal 64% | 0.6g 2kcal 5% | 1.8g 16kcal 31% |
| 19.09.2008 perjantai | 10:29:53 aamupäivä | Rusina rainbow | 9g | 28.8kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.4g 26kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:19:08 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:19:17 päivä | Jogurtti, Perinteinen mansikka 0,1% (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 67.5kcal | 5.1g 20kcal 30% | 11.9g 47kcal 69% | 0.2g 1kcal 2% |
| 19.09.2008 perjantai | 21:27:02 ilta | Pirkka Mangokermajäätelö | 200g | 360kcal | 6g 24kcal 7% | 42g 168kcal 48% | 18g 162kcal 46% |
| 19.09.2008 perjantai | 21:31:17 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 324g | 139.4kcal | 2.4g 10kcal 8% | 25g 100kcal 85% | 0.9g 8kcal 7% |
| 19.09.2008 perjantai | 22:21:40 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 19g | 54.5kcal | 0.6g 2kcal 4% | 1.1g 5kcal 8% | 5.3g 48kcal 88% |
| 19.09.2008 perjantai | 22:23:11 ilta | Salosen ruisreikäleipä | 55g | 129.3kcal | 3.9g 15kcal 12% | 25.7g 103kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 19.09.2008 perjantai | 22:23:29 ilta | Rusina rainbow | 13g | 41.6kcal | 0.4g 2kcal 4% | 9.2g 37kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1437.7kcal Erotus 37.9kcal Kuituja 28.4g | 1578g | 1475.6kcal | 52.5g 210kcal 15% | 183.4g 734kcal 51% | 54.9g 494kcal 34% | ||