| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.10.2008 perjantai | 14:15:21 päivä | Bataattikeitto, veteen (Fineli) | 200g | 76.5kcal | 1.4g 6kcal 8% | 11.4g 46kcal 64% | 2.2g 20kcal 28% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:15:34 päivä | Mustikkarahka (1kg rahkaa, 250g vaniljakastike, 450g mustikoita) | 300g | 236.7kcal | 18.9g 76kcal 32% | 29.7g 119kcal 51% | 4.5g 41kcal 17% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:17:27 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:17:46 päivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 150g | 55.2kcal | 1.4g 5kcal 11% | 10.6g 43kcal 86% | 0.2g 1kcal 3% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:18:12 päivä | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 20g | 12.8kcal | 0.6g 3kcal 20% | 1g 4kcal 30% | 0.7g 6kcal 50% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:19:02 päivä | Mallasleipä (Marja kolehmainen), annos 800g | 40g | 76kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.8g 63kcal 83% | 0.3g 3kcal 4% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:19:18 päivä | Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli) | 4g | 24.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 100% |
| 17.10.2008 perjantai | 19:08:17 ilta | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 272g | 88.5kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.1g 72kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 17.10.2008 perjantai | 19:09:51 ilta | Nutrilett Meal Brownie 60g | 60g | 228kcal | 14.5g 58kcal 26% | 26.4g 106kcal 46% | 7.1g 64kcal 28% |
| 17.10.2008 perjantai | 19:10:06 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 106g | 227.9kcal | 8.7g 35kcal 16% | 43.5g 174kcal 79% | 1.4g 12kcal 6% |
| 17.10.2008 perjantai | 19:10:12 ilta | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 26g | 78kcal | 0.7g 3kcal 4% | 0.2g 1kcal 1% | 8.3g 75kcal 95% |
| 17.10.2008 perjantai | 19:10:30 ilta | Rusina euroshopper | 28g | 92.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 22.1g 88kcal 95% | 0.1g 1kcal 1% |
| 17.10.2008 perjantai | 19:10:41 ilta | Jogurtti, Perinteinen mansikka 0,1% (Ingman) 150g, 1,5dl | 300g | 135kcal | 10.2g 41kcal 30% | 23.7g 95kcal 69% | 0.3g 3kcal 2% |
| 17.10.2008 perjantai | 19:32:38 ilta | Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g | 50g | 45kcal | 8.5g 34kcal 74% | 0.6g 2kcal 5% | 1.1g 10kcal 22% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1377kcal Erotus 25.8kcal Kuituja 22.3g | 1756g | 1402.7kcal | 70.2g 281kcal 20% | 207.2g 829kcal 60% | 29.7g 267kcal 19% | ||