| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.06.2012 torstai | 08:00:00 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 100g | 87kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 21.06.2012 torstai | 08:00:00 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.06.2012 torstai | 10:13:55 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.06.2012 torstai | 10:14:01 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 100g | 13kcal | 1.6g 6kcal 51% | 1.5g 6kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 21.06.2012 torstai | 10:26:14 aamupäivä | Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g | 15g | 43.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.9g 35kcal 81% | 0.3g 2kcal 6% |
| 21.06.2012 torstai | 10:26:22 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 4g | 10.9kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 6% | 1.1g 10kcal 91% |
| 21.06.2012 torstai | 10:26:29 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 7g | 7kcal | 1.3g 5kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 24% |
| 21.06.2012 torstai | 12:08:29 päivä | Wrap savulohi (Härmän snackpoint), annos 200g | 100g | 185kcal | 6g 24kcal 13% | 20g 80kcal 43% | 9g 81kcal 44% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 339.6kcal Erotus 6.8kcal Kuituja 4.7g | 726g | 346.4kcal | 11.4g 46kcal 13% | 48.8g 195kcal 58% | 11g 99kcal 29% | ||