| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.05.2013 sunnuntai | 08:55:12 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 26.05.2013 sunnuntai | 08:56:00 aamu | Mustikkakeitto (Valio) | 100g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2013 sunnuntai | 08:56:50 aamu | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 50g | 62.5kcal | 1.7g 7kcal 11% | 1.9g 7kcal 13% | 5g 45kcal 76% |
| 26.05.2013 sunnuntai | 08:57:12 aamu | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 30g | 105kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 3% | 11.4g 103kcal 97% |
| 26.05.2013 sunnuntai | 08:57:26 aamu | Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazer (Fineli) | 70g | 185.1kcal | 5.5g 22kcal 13% | 34.9g 139kcal 82% | 1g 9kcal 5% |
| 26.05.2013 sunnuntai | 08:57:38 aamu | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 44g | 39.6kcal | 7g 28kcal 69% | 0.6g 2kcal 6% | 1.1g 10kcal 25% |
| 26.05.2013 sunnuntai | 08:57:43 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 220g | 2.9kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2013 sunnuntai | 08:57:57 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 551.7kcal Erotus 24.3kcal Kuituja 10.2g | 914g | 576.1kcal | 20.3g 81kcal 15% | 69.7g 279kcal 51% | 21.3g 192kcal 35% | ||