KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.10.2013 sunnuntai	09:37:26 aamu	Vispipuuro puolukoista	100g	100kcal	1g 4kcal 8%	12g 48kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
06.10.2013 sunnuntai	09:37:34 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.10.2013 sunnuntai	09:37:39 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	220g	2.9kcal	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.10.2013 sunnuntai	09:38:24 aamu	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	60g	85.2kcal	16.8g 67kcal 80%	0.1g 0kcal 1%	1.9g 17kcal 20%
06.10.2013 sunnuntai	09:39:10 aamu	Maito, Kevyt	170g	78.2kcal	5.4g 22kcal 28%	8.2g 33kcal 42%	2.6g 23kcal 30%
06.10.2013 sunnuntai	09:40:38 aamu	Lohifilee, paistettu (Fineli)	50g	110.4kcal	10.2g 41kcal 37%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 63%
06.10.2013 sunnuntai	15:49:15 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
06.10.2013 sunnuntai	15:50:50 iltapäivä	Haukimurekepihvi lagerblad (Lagerblad), annos 70g	170g	221kcal	25.5g 102kcal 46%	16.2g 65kcal 29%	6.3g 57kcal 25%
06.10.2013 sunnuntai	15:51:54 iltapäivä	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
06.10.2013 sunnuntai	15:52:43 iltapäivä	Puolukkahillo (Fineli)	40g	54.9kcal	0.1g 0kcal 1%	13.1g 52kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
06.10.2013 sunnuntai	15:53:13 iltapäivä	Maitokastike, pinaattikastike, kevytmaito, jauhosuurus (Fineli)	100g	56.4kcal	3.4g 14kcal 25%	7g 28kcal 51%	1.4g 13kcal 24%
06.10.2013 sunnuntai	15:57:08 iltapäivä	Olo ruuansulatusjogurtti mustikka (Valio), annos 150g	150g	150kcal	5.3g 21kcal 15%	21g 84kcal 59%	4.1g 36kcal 26%
06.10.2013 sunnuntai	15:57:56 iltapäivä	Tupla suffelipala (Leaf), annos 17g	17g	80.2kcal	1.8g 7kcal 9%	9.5g 38kcal 48%	3.7g 34kcal 43%
Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 975.9kcal Erotus 62.3kcal Kuituja 10.5g			1397g	1038.2kcal	72.5g 290kcal 30%	107.9g 432kcal 44%	28.2g 254kcal 26%