| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2009 sunnuntai | 14:26:34 päivä | Munariisipasteija, Fazer, kpl paino 95g | 95g | 351.5kcal | 6.2g 25kcal 7% | 26.6g 106kcal 29% | 25.7g 231kcal 64% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 14:26:42 päivä | Tee, maidolla | 200g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 39% | 2g 8kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 14:26:51 päivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 14:35:00 päivä | Toffeepulla (Vaasan kotiuunin), annos 60g | 100g | 360kcal | 6.2g 25kcal 7% | 53g 212kcal 60% | 13g 117kcal 33% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 14:35:04 päivä | Suklaakastike (Fineli) | 45g | 110.3kcal | 0.2g 1kcal 1% | 26.1g 105kcal 97% | 0.3g 2kcal 2% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 14:35:04 päivä | Kermavaahto, valio | 10g | 30kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 8% | 2.9g 26kcal 89% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 14:35:04 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 14:35:04 päivä | Espresso, 30g | 30g | 9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 93% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 19:04:12 ilta | Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa (Fineli) | 130g | 118.4kcal | 6.1g 25kcal 22% | 15.3g 61kcal 54% | 3.1g 28kcal 24% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 19:04:21 ilta | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 5g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 11% | 1.5g 14kcal 89% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 19:04:30 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 200g | 86.7kcal | 0.6g 2kcal 4% | 16g 64kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 21:25:43 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 25g | 64kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.5g 46kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 21:25:51 ilta | Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow) | 35g | 56kcal | 8.1g 32kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 44% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 21:26:04 ilta | Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 13g | 33.8kcal | 4g 16kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 52% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 21:26:30 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 100g | 74.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 14.06.2009 sunnuntai | 21:27:27 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1356.9kcal Erotus 30.9kcal Kuituja 18g | 2642g | 1387.8kcal | 41.1g 164kcal 12% | 178.5g 714kcal 53% | 53.1g 478kcal 35% | ||