KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.02.2009 maanantai	00:41:39 yö	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	100g	65kcal	13g 52kcal 83%	2g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
09.02.2009 maanantai	00:44:17 yö	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	36.36g	60.4kcal	6.9g 28kcal 46%	0g 0kcal 0%	3.6g 33kcal 54%
09.02.2009 maanantai	00:44:17 yö	Taco spice mix,santa maria,texmex,40g	3.64g	10.9kcal	0.2g 1kcal 6%	2.2g 9kcal 80%	0.2g 1kcal 14%
09.02.2009 maanantai	08:00:00 aamu	ISO100 (Dymatize), annos 28g	28g	106.1kcal	24.9g 100kcal 95%	0.6g 2kcal 2%	0.3g 3kcal 2%
09.02.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g	50g	155kcal	8g 32kcal 20%	22g 88kcal 56%	4.2g 38kcal 24%
09.02.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Mustikkakeitto, vähäkalorinen	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
09.02.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.02.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Omega-3 (Eiselt), annos 2g	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
09.02.2009 maanantai	08:47:56 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.02.2009 maanantai	08:51:51 aamu	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
09.02.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
09.02.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	72.73g	120.7kcal	13.8g 55kcal 46%	0g 0kcal 0%	7.3g 65kcal 54%
09.02.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Taco spice mix,santa maria,texmex,40g	7.27g	21.8kcal	0.3g 1kcal 6%	4.4g 17kcal 80%	0.3g 3kcal 14%
09.02.2009 maanantai	14:00:00 päivä	Oh Yeah, Creamy Vanilla & caramel (Iss), annos 85g	85g	380kcal	28.1g 112kcal 30%	33.2g 133kcal 36%	14g 126kcal 34%
09.02.2009 maanantai	14:00:00 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
09.02.2009 maanantai	14:00:00 päivä	Yosa mansikka-banaani (Bioferme), annos 150g	150g	97.5kcal	1.5g 6kcal 6%	20.3g 81kcal 84%	1g 9kcal 10%
09.02.2009 maanantai	15:04:30 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.02.2009 maanantai	16:45:00 iltapäivä	ISO100 (Dymatize), annos 28g	28g	106.1kcal	24.9g 100kcal 95%	0.6g 2kcal 2%	0.3g 3kcal 2%
09.02.2009 maanantai	22:22:09 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.02.2009 maanantai	22:54:07 ilta	Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli)	500g	313.3kcal	19g 76kcal 25%	18.7g 75kcal 25%	17.1g 154kcal 51%
09.02.2009 maanantai	22:55:13 ilta	Varrasleipä, Linkosuo	80g	224kcal	8.3g 33kcal 15%	42.5g 170kcal 77%	1.9g 17kcal 8%
09.02.2009 maanantai	22:55:40 ilta	Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio	50g	135kcal	14g 56kcal 42%	0g 0kcal 0%	8.5g 77kcal 58%
09.02.2009 maanantai	22:55:56 ilta	Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite	30g	90kcal	0.8g 3kcal 4%	0.2g 1kcal 1%	9.6g 86kcal 95%
09.02.2009 maanantai	22:56:14 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
09.02.2009 maanantai	22:56:37 ilta	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.02.2009 maanantai	22:56:54 ilta	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
09.02.2009 maanantai	22:57:12 ilta	Kalkkunaleike, Lidl	40g	40.4kcal	8.8g 35kcal 87%	0.4g 2kcal 4%	0.4g 4kcal 9%
09.02.2009 maanantai	22:57:40 ilta	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	60g	30.6kcal	0.6g 2kcal 8%	6.2g 25kcal 81%	0.4g 3kcal 11%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2145.3kcal Erotus 35.8kcal Kuituja 44.8g			3894g	2181.1kcal	176.8g 707kcal 33%	194.9g 780kcal 36%	73.2g 659kcal 31%