KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.02.2009 tiistai	08:35:40 aamu	ISO100 (Dymatize), annos 28g	56g	212.2kcal	49.8g 199kcal 95%	1.1g 4kcal 2%	0.6g 5kcal 2%
17.02.2009 tiistai	08:35:46 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	08:35:50 aamu	Liinus pellavarouhe/6 g per annos	6g	17.9kcal	1.4g 6kcal 31%	0.1g 0kcal 3%	1.3g 12kcal 66%
17.02.2009 tiistai	08:35:58 aamu	Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g	50g	155kcal	8g 32kcal 20%	22g 88kcal 56%	4.2g 38kcal 24%
17.02.2009 tiistai	08:36:03 aamu	Mustikkakeitto, vähäkalorinen	60g	4.8kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	08:36:16 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	08:36:26 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	09:20:16 aamu	Elovena välipalajuoma metsämarja 2,5 dl (Raisio), annos 268g	268g	147.4kcal	1.9g 8kcal 6%	26.8g 107kcal 85%	1.3g 12kcal 10%
17.02.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Kanaa kung po, annos 500g	300g	660kcal	50.4g 202kcal 30%	9g 36kcal 5%	47.4g 427kcal 64%
17.02.2009 tiistai	15:30:54 iltapäivä	Profx Luxus (Fast), annos 75g	75g	292.5kcal	32.3g 129kcal 41%	25.5g 102kcal 33%	9g 81kcal 26%
17.02.2009 tiistai	21:45:26 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	50g	61kcal	1.1g 4kcal 7%	13.6g 54kcal 90%	0.2g 1kcal 2%
17.02.2009 tiistai	21:45:49 ilta	Currykastike, annos 100g	100g	90kcal	4g 16kcal 18%	11g 44kcal 48%	3.5g 32kcal 34%
17.02.2009 tiistai	21:46:14 ilta	Broileri, kokonainen, nahkoineen, raaka (Fineli)	200g	350.9kcal	35g 140kcal 40%	0g 0kcal 0%	23.6g 212kcal 60%
17.02.2009 tiistai	21:47:12 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
17.02.2009 tiistai	21:47:32 ilta	Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite	30g	90kcal	0.8g 3kcal 4%	0.2g 1kcal 1%	9.6g 86kcal 95%
17.02.2009 tiistai	21:47:45 ilta	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	16g	41.6kcal	5g 20kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 52%
17.02.2009 tiistai	21:47:51 ilta	NightTime proteiini, suklaa (Sportlife nutrition), annos 40g	40g	154kcal	34.8g 139kcal 90%	1g 4kcal 3%	1.2g 11kcal 7%
17.02.2009 tiistai	22:30:59 ilta	Tonnikalaviipaleita auringonkukkaöljyssä (John west)	100g	157kcal	28g 112kcal 71%	0.1g 0kcal 0%	5g 45kcal 29%
17.02.2009 tiistai	22:31:30 ilta	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	100g	65kcal	13g 52kcal 83%	2g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
17.02.2009 tiistai	22:31:41 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
17.02.2009 tiistai	22:31:51 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	45g	20.3kcal	0.2g 1kcal 5%	3.7g 15kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
17.02.2009 tiistai	22:32:09 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2806.4kcal Erotus 5.5kcal Kuituja 39.3g			2646g	2812kcal	277.2g 1109kcal 40%	172g 688kcal 25%	112.2g 1009kcal 36%