KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.03.2010 keskiviikko	06:59:36 aamu	L-arginiini	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2010 keskiviikko	07:02:02 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
17.03.2010 keskiviikko	11:07:12 aamupäivä	Proteiinijauhe Whey 1 33g	33g	125.4kcal	24.8g 99kcal 78%	1.7g 7kcal 5%	2.3g 21kcal 16%
17.03.2010 keskiviikko	11:21:40 aamupäivä	Seiti x-tra	200g	160kcal	34g 136kcal 84%	2g 8kcal 5%	2g 18kcal 11%
17.03.2010 keskiviikko	11:21:51 aamupäivä	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	11.9kcal	0.9g 4kcal 39%	1.1g 4kcal 47%	0.2g 1kcal 15%
17.03.2010 keskiviikko	11:22:00 aamupäivä	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	17.4kcal	2.3g 9kcal 64%	1g 4kcal 27%	0.2g 1kcal 9%
17.03.2010 keskiviikko	11:22:17 aamupäivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 64%
17.03.2010 keskiviikko	11:31:23 aamupäivä	Tomaatti, tuore	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
17.03.2010 keskiviikko	11:31:40 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
17.03.2010 keskiviikko	13:14:56 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	2500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2010 keskiviikko	13:59:48 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2010 keskiviikko	18:42:11 ilta	Kebabliha (Fineli)	206.9g	451.4kcal	51.5g 206kcal 46%	0g 0kcal 0%	27.4g 247kcal 55%
17.03.2010 keskiviikko	18:42:11 ilta	Kebab-kastike	55.17g	114.8kcal	0.6g 2kcal 2%	3.9g 15kcal 13%	11g 99kcal 85%
17.03.2010 keskiviikko	18:42:11 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	137.93g	88.8kcal	1.4g 6kcal 6%	8.9g 36kcal 41%	5.1g 46kcal 53%
17.03.2010 keskiviikko	20:21:45 ilta	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	140g	882kcal	23.8g 95kcal 11%	12.7g 51kcal 6%	81.2g 731kcal 83%
17.03.2010 keskiviikko	20:22:42 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
17.03.2010 keskiviikko	20:23:21 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	100g	56kcal	8.5g 34kcal 61%	5g 20kcal 36%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2054.7kcal Erotus 7.3kcal Kuituja 21g			4413g	2062kcal	164.4g 658kcal 32%	42.1g 168kcal 8%	136.5g 1229kcal 60%