KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.05.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2012 maanantai	08:00:00 aamu	ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat	60g	222kcal	30g 120kcal 55%	12.6g 50kcal 23%	5.4g 49kcal 22%
21.05.2012 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli)	100g	121.7kcal	21.3g 85kcal 70%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 30%
21.05.2012 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	25g	17.5kcal	3g 12kcal 68%	0.9g 4kcal 20%	0.3g 2kcal 13%
21.05.2012 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Megamix kasvissekoitus (Apetit), annos 100g	200g	56kcal	2.6g 10kcal 19%	9.8g 39kcal 71%	0.6g 5kcal 10%
21.05.2012 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Pepsimax, 0.5l	500g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2012 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Rasvaton mieto maitorahka (Pirkka), annos 250g	250g	175kcal	30g 120kcal 70%	10g 40kcal 23%	1.3g 11kcal 7%
21.05.2012 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	100g	34.2kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
21.05.2012 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2012 maanantai	20:00:00 ilta	Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli)	100g	121.7kcal	21.3g 85kcal 70%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 30%
21.05.2012 maanantai	20:00:00 ilta	Parsakaali ( pakaste ) (Pirkka), annos 100g	200g	60kcal	9.2g 37kcal 63%	4g 16kcal 28%	0.6g 5kcal 9%
21.05.2012 maanantai	20:00:00 ilta	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	80g	156kcal	4.3g 17kcal 13%	28g 112kcal 81%	1g 9kcal 7%
21.05.2012 maanantai	20:00:00 ilta	Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli)	3g	18.7kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 99%
21.05.2012 maanantai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 948.5kcal Erotus 35.9kcal Kuituja 17.7g			3118g	984.4kcal	122.7g 491kcal 52%	69.4g 278kcal 29%	20g 180kcal 19%