| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.05.2012 tiistai | 06:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 22.05.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2012 tiistai | 08:00:06 aamu | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2012 tiistai | 08:00:24 aamu | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 22.05.2012 tiistai | 10:07:14 aamupäivä | Pepsimax, 0.5l | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2012 tiistai | 10:07:21 aamupäivä | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 100g | 121.7kcal | 21.3g 85kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 30% |
| 22.05.2012 tiistai | 10:07:28 aamupäivä | Parsakaali ( pakaste ) (Pirkka), annos 100g | 150g | 45kcal | 6.9g 28kcal 63% | 3g 12kcal 28% | 0.5g 4kcal 9% |
| 22.05.2012 tiistai | 10:07:39 aamupäivä | Herne (Fineli) | 25g | 17.2kcal | 1.3g 5kcal 33% | 2.3g 9kcal 61% | 0.1g 1kcal 6% |
| 22.05.2012 tiistai | 10:07:45 aamupäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 25g | 17.5kcal | 3g 12kcal 68% | 0.9g 4kcal 20% | 0.3g 2kcal 13% |
| 22.05.2012 tiistai | 13:06:52 päivä | Rasvaton mieto maitorahka (Pirkka), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 22.05.2012 tiistai | 13:07:39 päivä | Kuningatarmarjat marjasekoitus pakaste (Rainbow), annos 100g | 100g | 40kcal | 1g 4kcal 13% | 6.5g 26kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2012 tiistai | 16:51:32 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2012 tiistai | 16:51:37 iltapäivä | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 80g | 97.4kcal | 17g 68kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 30% |
| 22.05.2012 tiistai | 16:51:47 iltapäivä | Megamix kasvissekoitus (Apetit), annos 100g | 250g | 70kcal | 3.3g 13kcal 19% | 12.3g 49kcal 71% | 0.8g 7kcal 10% |
| 22.05.2012 tiistai | 16:52:03 iltapäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 80g | 156kcal | 4.3g 17kcal 13% | 28g 112kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 22.05.2012 tiistai | 16:52:48 iltapäivä | Leikkele,broilerinfile 1%, siivu n.10 g | 20g | 16.6kcal | 3.3g 13kcal 81% | 0.3g 1kcal 8% | 0.2g 2kcal 11% |
| 22.05.2012 tiistai | 19:39:05 ilta | Rasvaton mieto maitorahka (Pirkka), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 22.05.2012 tiistai | 19:39:57 ilta | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2012 tiistai | 19:40:25 ilta | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 10g | 25kcal | 1.4g 6kcal 37% | 1.1g 4kcal 29% | 0.6g 5kcal 34% |
| 22.05.2012 tiistai | 19:40:53 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1138.7kcal Erotus 50.8kcal Kuituja 29.8g | 4880g | 1189.4kcal | 140.3g 561kcal 49% | 106.8g 427kcal 38% | 16.7g 151kcal 13% | ||