| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2012 torstai | 08:17:16 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2012 torstai | 08:17:21 aamu | Pepsimax, 0.5l | 400g | 1.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2012 torstai | 08:17:25 aamu | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 110g | 77kcal | 13.2g 53kcal 68% | 3.9g 15kcal 20% | 1.1g 10kcal 13% |
| 24.05.2012 torstai | 08:17:39 aamu | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 45g | 153kcal | 6.3g 25kcal 17% | 25.2g 101kcal 66% | 3g 27kcal 18% |
| 24.05.2012 torstai | 08:17:56 aamu | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 100g | 34.2kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 24.05.2012 torstai | 12:34:04 päivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 40g | 28kcal | 4.8g 19kcal 68% | 1.4g 6kcal 20% | 0.4g 4kcal 13% |
| 24.05.2012 torstai | 12:34:35 päivä | Vihreä papu, pitkä | 225g | 60.8kcal | 4.3g 17kcal 30% | 9.2g 37kcal 64% | 0.5g 4kcal 7% |
| 24.05.2012 torstai | 12:34:52 päivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 110g | 208.8kcal | 29.8g 119kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 43% |
| 24.05.2012 torstai | 12:35:03 päivä | Pepsimax, 0.5l | 600g | 1.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2012 torstai | 15:41:19 iltapäivä | Pehmeä maitorahka (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 24.05.2012 torstai | 15:41:37 iltapäivä | Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 110g | 66kcal | 1.3g 5kcal 8% | 13.2g 53kcal 78% | 1.1g 10kcal 15% |
| 24.05.2012 torstai | 22:14:39 ilta | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2012 torstai | 22:14:48 ilta | Pehmeä maitorahka (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 24.05.2012 torstai | 22:15:04 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 80g | 156kcal | 4.3g 17kcal 13% | 28g 112kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 24.05.2012 torstai | 22:15:14 ilta | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 10g | 25kcal | 1.4g 6kcal 37% | 1.1g 4kcal 29% | 0.6g 5kcal 34% |
| 24.05.2012 torstai | 22:15:31 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 3g | 18.7kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 99% |
| 24.05.2012 torstai | 22:15:55 ilta | Kalkkunaleike (Snellman) | 100g | 90kcal | 17g 68kcal 77% | 1.4g 6kcal 6% | 1.7g 15kcal 17% |
| 24.05.2012 torstai | 22:16:18 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1196.6kcal Erotus 37.3kcal Kuituja 31.6g | 3383g | 1233.9kcal | 133.5g 534kcal 45% | 112.4g 450kcal 38% | 23.7g 213kcal 18% | ||