| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.05.2012 lauantai | 05:09:26 aamuyö | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 26.05.2012 lauantai | 05:09:32 aamuyö | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2012 lauantai | 05:09:36 aamuyö | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 45g | 153kcal | 6.3g 25kcal 17% | 25.2g 101kcal 66% | 3g 27kcal 18% |
| 26.05.2012 lauantai | 05:11:03 aamuyö | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2012 lauantai | 12:13:38 päivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 50g | 35kcal | 6g 24kcal 68% | 1.8g 7kcal 20% | 0.5g 5kcal 13% |
| 26.05.2012 lauantai | 12:13:54 päivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 110g | 208.8kcal | 29.8g 119kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 43% |
| 26.05.2012 lauantai | 12:13:59 päivä | Parsakaali ( pakaste ) (Pirkka), annos 100g | 160g | 48kcal | 7.4g 29kcal 63% | 3.2g 13kcal 28% | 0.5g 4kcal 9% |
| 26.05.2012 lauantai | 12:14:04 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2012 lauantai | 15:57:43 iltapäivä | Maustamaton maitorahka (Ingman), annos 250g | 250g | 155kcal | 27.5g 110kcal 71% | 10g 40kcal 26% | 0.5g 5kcal 3% |
| 26.05.2012 lauantai | 15:59:11 iltapäivä | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 70g | 5.6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.4g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2012 lauantai | 20:31:31 ilta | Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 80g | 89.6kcal | 18.4g 74kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 17% |
| 26.05.2012 lauantai | 20:32:27 ilta | Maustettu lohkoperuna (Pirkka), annos 100g | 100g | 138kcal | 3g 12kcal 9% | 18g 72kcal 52% | 6g 54kcal 39% |
| 26.05.2012 lauantai | 20:35:15 ilta | Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali (Fineli) | 200g | 59.5kcal | 3.8g 15kcal 32% | 7g 28kcal 58% | 0.5g 5kcal 10% |
| 26.05.2012 lauantai | 20:35:52 ilta | Daim-kakku (Almondy), annos 80g | 30g | 129kcal | 3g 12kcal 9% | 13.2g 53kcal 38% | 8.1g 73kcal 53% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1100.7kcal Erotus 4.2kcal Kuituja 13.6g | 2245g | 1104.9kcal | 117.2g 469kcal 43% | 86.7g 347kcal 32% | 31.7g 285kcal 26% | ||