| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.11.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 08:45:00 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 08:45:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 08:45:00 aamu | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 30g | 25.3kcal | 5.4g 22kcal 87% | 0.6g 2kcal 10% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 70g | 132.8kcal | 19g 76kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 43% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 111.11g | 12.1kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.6g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Salaatti, jäävuori tuore | 88.89g | 8.9kcal | 1g 4kcal 47% | 0.7g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Estrella Manhattan Chips | 150g | 795kcal | 9g 36kcal 5% | 81g 324kcal 41% | 48g 432kcal 55% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Panda juhlapöydän konvehti (Panda), annos 9.58g | 150g | 763.5kcal | 6.3g 25kcal 3% | 88.5g 354kcal 47% | 42g 378kcal 50% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 17:54:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 17:54:44 iltapäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 17:54:56 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 111.11g | 12.1kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.6g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 17:54:56 iltapäivä | Salaatti, jäävuori tuore | 88.89g | 8.9kcal | 1g 4kcal 47% | 0.7g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 19.11.2014 keskiviikko | 17:55:53 iltapäivä | Keitetty makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 90g | 324kcal | 11.5g 46kcal 15% | 62.1g 248kcal 81% | 1.3g 12kcal 4% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2554.3kcal Erotus 38.3kcal Kuituja 14g | 2590g | 2592.6kcal | 119.3g 477kcal 19% | 275g 1100kcal 43% | 108.6g 977kcal 38% | ||