| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.11.2014 perjantai | 06:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.11.2014 perjantai | 08:30:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.11.2014 perjantai | 08:45:00 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.11.2014 perjantai | 08:45:00 aamu | Kaurahiutale nalle pika (Raisio), annos 45g | 45g | 157.5kcal | 6.3g 25kcal 16% | 24.8g 99kcal 63% | 3.6g 32kcal 21% |
| 21.11.2014 perjantai | 08:45:00 aamu | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 84.3kcal | 18g 72kcal 87% | 2g 8kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| 21.11.2014 perjantai | 10:02:28 aamupäivä | Suklaakonvehti (Fineli) | 50g | 211.7kcal | 2.6g 10kcal 5% | 34.8g 139kcal 66% | 6.7g 60kcal 29% |
| 21.11.2014 perjantai | 10:02:41 aamupäivä | Pepsimax, 0.5l | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.11.2014 perjantai | 10:02:45 aamupäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 40g | 67.4kcal | 7.8g 31kcal 47% | 0.5g 2kcal 3% | 3.8g 34kcal 51% |
| 21.11.2014 perjantai | 10:02:53 aamupäivä | Keitetty makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 70g | 252kcal | 9g 36kcal 15% | 48.3g 193kcal 81% | 1.1g 9kcal 4% |
| 21.11.2014 perjantai | 10:03:10 aamupäivä | Tuorejuusto, Pirkka kevyt pippurinen, 200g | 50g | 90kcal | 2.3g 9kcal 10% | 2.8g 11kcal 13% | 7.5g 68kcal 77% |
| 21.11.2014 perjantai | 12:00:00 päivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 21.11.2014 perjantai | 12:00:00 päivä | Papu, ohut vihreä, pirkka | 300g | 81kcal | 5.7g 23kcal 29% | 12.6g 50kcal 64% | 0.6g 5kcal 7% |
| 21.11.2014 perjantai | 12:00:00 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 70g | 99.9kcal | 8.8g 35kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 7.2g 65kcal 64% |
| 21.11.2014 perjantai | 14:35:00 päivä | Estrella Manhattan Chips | 100g | 530kcal | 6g 24kcal 5% | 54g 216kcal 41% | 32g 288kcal 55% |
| 21.11.2014 perjantai | 14:35:00 päivä | Suklaakonvehti (Fineli) | 150g | 635kcal | 7.8g 31kcal 5% | 104.4g 418kcal 66% | 20.1g 181kcal 29% |
| 21.11.2014 perjantai | 14:35:41 päivä | Pepsi Max (2008) (Hartwall/pepsico.), annos 500g | 400g | 1.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2401.2kcal Erotus 32.4kcal Kuituja 21.6g | 2675g | 2433.6kcal | 99.1g 396kcal 17% | 293.5g 1174kcal 49% | 92.3g 831kcal 35% | ||