KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.01.2008 torstai	07:15:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	09:00:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	09:00:00 aamu	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	80g	36kcal	0.5g 2kcal 6%	7.1g 28kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Tee	200g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	15g	54kcal	2g 8kcal 15%	10.5g 42kcal 80%	0.3g 3kcal 5%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Ruokakerma (Rainbow, 15%)	25g	41.3kcal	0.8g 3kcal 7%	1g 4kcal 10%	3.8g 34kcal 83%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Maissi, pirkka	15g	18.5kcal	0.5g 2kcal 10%	3.9g 16kcal 84%	0.1g 1kcal 6%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	15g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	50g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Pirkka pizzasuikale	50g	57kcal	7g 28kcal 49%	0.5g 2kcal 4%	3g 27kcal 47%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste	50g	180kcal	14.5g 58kcal 31%	0.9g 3kcal 2%	14g 126kcal 67%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	40g	50.4kcal	4.4g 18kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.6g 32kcal 64%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Manteli, jauhettu, n. 1dl	35g	210.7kcal	8.4g 34kcal 16%	2.3g 9kcal 4%	18.9g 170kcal 80%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
03.01.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	80g	36kcal	0.5g 2kcal 6%	7.1g 28kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
03.01.2008 torstai	16:18:34 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	5g	18kcal	0.7g 3kcal 15%	3.5g 14kcal 80%	0.1g 1kcal 5%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Ruokakerma (Rainbow, 15%)	20g	33kcal	0.6g 2kcal 7%	0.8g 3kcal 10%	3g 27kcal 83%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Meetvursti (HK)	40g	158kcal	8g 32kcal 20%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 80%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Pirkka pizzasuikale	30g	34.2kcal	4.2g 17kcal 49%	0.3g 1kcal 4%	1.8g 16kcal 47%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	20g	25.2kcal	2.2g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 64%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	15g	9kcal	0.1g 0kcal 3%	2.3g 9kcal 96%	0g 0kcal 1%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Maissi, pirkka	5g	6.2kcal	0.2g 1kcal 10%	1.3g 5kcal 84%	0g 0kcal 6%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	5g	1.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Kiivi, kuorineen	120g	45.6kcal	0g 0kcal 0%	7.8g 31kcal 83%	0.7g 6kcal 17%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Semper mangoa soseena	135g	67.5kcal	0.3g 1kcal 2%	16.2g 65kcal 93%	0.4g 4kcal 5%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Aurajuusto (Valio), annos 17g	30g	102kcal	6g 24kcal 24%	0g 0kcal 0%	8.7g 78kcal 77%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	18:00:00 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	3g	4.2kcal	0.4g 2kcal 39%	0.4g 2kcal 39%	0.1g 1kcal 22%
03.01.2008 torstai	18:28:23 ilta	Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste	30g	108kcal	8.7g 35kcal 31%	0.5g 2kcal 2%	8.4g 76kcal 67%
03.01.2008 torstai	20:00:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	21:00:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	21:53:54 ilta	Kiivi, kuorineen	60g	22.8kcal	0g 0kcal 0%	3.9g 16kcal 83%	0.4g 3kcal 17%
03.01.2008 torstai	22:00:00 ilta	Nakki, Atria Kevyt Snack 11%	150g	255kcal	14.7g 59kcal 23%	11.1g 44kcal 18%	16.5g 149kcal 59%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1616.4kcal Erotus 6.1kcal Kuituja 18.9g			2933g	1622.5kcal	86.5g 346kcal 21%	91.4g 366kcal 23%	100.5g 905kcal 56%