| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.09.2008 maanantai | 12:29:33 päivä | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 12:29:46 päivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 22.09.2008 maanantai | 12:30:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 60g | 48kcal | 7.8g 31kcal 67% | 1.2g 5kcal 10% | 1.2g 11kcal 23% |
| 22.09.2008 maanantai | 15:45:22 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 120g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.1g 28kcal 54% | 2.2g 20kcal 38% |
| 22.09.2008 maanantai | 15:45:31 iltapäivä | Real täysjyväruis leipä (Fazer) | 40g | 78kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14g 56kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 22.09.2008 maanantai | 15:45:47 iltapäivä | Voimariini normaalisuolainen | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 22.09.2008 maanantai | 15:47:05 iltapäivä | Kanakeitto kasviksia (Fineli) | 400g | 380.7kcal | 36.8g 147kcal 39% | 3.5g 14kcal 4% | 24.4g 220kcal 58% |
| 22.09.2008 maanantai | 15:47:40 iltapäivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 60kcal | 5.8g 23kcal 43% | 7.2g 29kcal 54% | 0.2g 2kcal 3% |
| 22.09.2008 maanantai | 15:48:14 iltapäivä | Malaco Lauantaipussi 120g | 37g | 129.5kcal | 1.3g 5kcal 4% | 30.7g 123kcal 94% | 0.4g 3kcal 3% |
| 22.09.2008 maanantai | 15:48:35 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 22.09.2008 maanantai | 18:43:11 ilta | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 125g | 300kcal | 13.8g 55kcal 18% | 47.5g 190kcal 64% | 6g 54kcal 18% |
| 22.09.2008 maanantai | 18:43:59 ilta | Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli) | 8g | 31.1kcal | 0.6g 2kcal 7% | 0.1g 0kcal 2% | 3.2g 29kcal 91% |
| 22.09.2008 maanantai | 20:05:30 ilta | Pirkka kevyt emmental | 25g | 74.5kcal | 8.5g 34kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 54% |
| 22.09.2008 maanantai | 20:06:49 ilta | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 27g | 23kcal | 3.8g 15kcal 66% | 0.7g 3kcal 12% | 0.6g 5kcal 22% |
| 22.09.2008 maanantai | 20:07:06 ilta | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 22.09.2008 maanantai | 20:39:48 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 170g | 76kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16g 64kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 22.09.2008 maanantai | 21:18:46 ilta | Kanelikeksi, vanajan | 12g | 56.3kcal | 0.8g 3kcal 6% | 8.6g 34kcal 61% | 2.1g 18kcal 33% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1577.2kcal Erotus 29.2kcal Kuituja 25.3g | 1629g | 1606.4kcal | 89.9g 360kcal 23% | 186g 744kcal 47% | 52.6g 473kcal 30% | ||