KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	12:17:33 päivä	Mansikkakeitto, vähäkalorinen	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	12:17:42 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
15.10.2008 keskiviikko	12:17:50 päivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
15.10.2008 keskiviikko	13:42:27 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
15.10.2008 keskiviikko	15:12:50 iltapäivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	82g	176.3kcal	6.7g 27kcal 16%	33.6g 134kcal 79%	1.1g 10kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	15:13:35 iltapäivä	Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli)	10g	38.8kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
15.10.2008 keskiviikko	15:14:09 iltapäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	15g	25.5kcal	4.7g 19kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 27%
15.10.2008 keskiviikko	15:17:40 iltapäivä	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	25g	25kcal	4.5g 18kcal 76%	0.1g 0kcal 1%	0.6g 6kcal 24%
15.10.2008 keskiviikko	15:17:57 iltapäivä	Mansikkakeitto, vähäkalorinen	300g	27kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	19:31:21 ilta	Irtokarkit 100g	12g	42.4kcal	0g 0kcal 0%	10.7g 43kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	19:32:24 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	19:33:04 ilta	Hedelmäcoctail mehussa, del monte	80g	39.2kcal	0.3g 1kcal 3%	9g 36kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
15.10.2008 keskiviikko	21:04:38 ilta	Karjalanpiirakka (Eldorado), annos 85g	255g	586.5kcal	12g 48kcal 8%	85.4g 342kcal 59%	21.4g 193kcal 33%
15.10.2008 keskiviikko	21:05:03 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	70g	56kcal	9.1g 36kcal 67%	1.4g 6kcal 10%	1.4g 13kcal 23%
15.10.2008 keskiviikko	21:06:25 ilta	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	21g	21kcal	3.8g 15kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.5g 5kcal 24%
15.10.2008 keskiviikko	21:08:52 ilta	Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli)	15g	58.2kcal	1.1g 4kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	6g 54kcal 91%
15.10.2008 keskiviikko	21:09:06 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
15.10.2008 keskiviikko	22:04:14 ilta	Kanelikeksi, vanajan	12g	56.3kcal	0.8g 3kcal 6%	8.6g 34kcal 61%	2.1g 18kcal 33%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1710.2kcal Erotus 23.5kcal Kuituja 26.8g			1687g	1733.7kcal	80.3g 321kcal 19%	249.8g 999kcal 58%	43.3g 390kcal 23%