| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.06.2009 tiistai | 08:00:00 aamu | Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 09.06.2009 tiistai | 08:00:00 aamu | Juustoriisikakku (Rainbow), annos 7.5g | 15g | 66kcal | 1.1g 5kcal 7% | 9.8g 39kcal 59% | 2.5g 23kcal 34% |
| 09.06.2009 tiistai | 08:00:00 aamu | Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g | 15g | 52.7kcal | 3.5g 14kcal 27% | 5.8g 23kcal 45% | 1.6g 15kcal 28% |
| 09.06.2009 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Täysjyvä Fusilli Makaroni (KEITETTY) Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 100g | 129.3kcal | 5.6g 22kcal 18% | 23.4g 94kcal 73% | 1.3g 12kcal 9% |
| 09.06.2009 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 120g | 101.8kcal | 14.2g 57kcal 56% | 2.4g 10kcal 10% | 3.8g 34kcal 34% |
| 09.06.2009 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 250g | 50kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.5g 38kcal 75% | 0.8g 7kcal 13% |
| 09.06.2009 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2009 tiistai | 14:00:00 päivä | Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g | 15g | 52.7kcal | 3.5g 14kcal 27% | 5.8g 23kcal 45% | 1.6g 15kcal 28% |
| 09.06.2009 tiistai | 14:47:50 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Reikäleipä (Ruissekaleipä) Halme (100g) | 13g | 29.9kcal | 1g 4kcal 13% | 5.9g 24kcal 80% | 0.2g 2kcal 7% |
| 09.06.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Voimariini 30% (Valio), annos 10g | 2g | 6kcal | 0g 0kcal 3% | 0.1g 0kcal 5% | 0.6g 5kcal 93% |
| 09.06.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 23.04g | 32.9kcal | 2.9g 12kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.4g 21kcal 64% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 13.35g | 54.2kcal | 0g 0kcal 0% | 13.3g 53kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 13.61g | 46.7kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.5g 38kcal 84% | 0.2g 1kcal 3% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Vispikerma Flora 20% | 26.18g | 57.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 1.3g 5kcal 9% | 5.2g 47kcal 85% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 26.18g | 14.7kcal | 2.2g 9kcal 61% | 1.3g 5kcal 36% | 0.1g 0kcal 3% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 20.94g | 9.7kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.8g 7kcal 90% | 0g 0kcal 5% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Piltti, mansikkajälkiruoka (125g) | 26.18g | 15.7kcal | 0.1g 1kcal 3% | 3.4g 14kcal 89% | 0.1g 1kcal 8% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 0.52g | 0.9kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Filipinos (Artiach), annos 7.5g | 22g | 108kcal | 1.5g 6kcal 5% | 14.1g 57kcal 52% | 5.1g 46kcal 42% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Wiipurin Lohipiirakka (Lagerblad), annos 100g | 50g | 117.5kcal | 4.3g 17kcal 14% | 9.5g 38kcal 32% | 7g 63kcal 53% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Popcorn (Fineli) | 3g | 14.9kcal | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 6kcal 40% | 0.8g 8kcal 53% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Voisarvi croissant (Fineli) | 40g | 145.1kcal | 3.2g 13kcal 9% | 15.9g 63kcal 44% | 7.5g 67kcal 47% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Irtokarkit 100g | 20g | 70.6kcal | 0g 0kcal 0% | 17.8g 71kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 500g | 227.4kcal | 0.2g 1kcal 0% | 55.1g 220kcal 99% | 0.1g 1kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1472.4kcal Erotus 19.5kcal Kuituja 17.1g | 2690g | 1491.9kcal | 53.7g 215kcal 15% | 222g 888kcal 60% | 41.1g 370kcal 25% | ||