KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.06.2009 torstai	08:00:00 aamu	Mansikkakeitto, vähäkalorinen	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.06.2009 torstai	08:00:00 aamu	Juustoriisikakku (Rainbow), annos 7.5g	15g	66kcal	1.1g 5kcal 7%	9.8g 39kcal 59%	2.5g 23kcal 34%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Peruna, uusi (Fineli)	70g	54.5kcal	1.2g 5kcal 9%	11.3g 45kcal 88%	0.1g 1kcal 3%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kebakko Saarioinen	40g	112kcal	5.6g 22kcal 19%	5.2g 21kcal 18%	8.4g 76kcal 64%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Prinssinakki,Krakovan (Pouttu), annos 9g	9g	24.3kcal	1.1g 4kcal 19%	0g 0kcal 1%	2.2g 19kcal 81%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Verimakkara mustamakkara (Fineli)	20g	44.1kcal	1.9g 7kcal 18%	3.5g 14kcal 33%	2.3g 21kcal 50%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti, perunasalaatti majoneesikastike (Fineli)	15g	24.6kcal	0.2g 1kcal 4%	1.5g 6kcal 24%	1.9g 17kcal 72%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Sienisalaatti (Atria), annos 125g	15g	27kcal	0.2g 1kcal 4%	1.1g 4kcal 16%	2.4g 22kcal 80%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Raastesalaatti, annos 300g	15g	6.8kcal	0.2g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 43%	0.3g 3kcal 43%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Lihapullat saarioinen	15g	36kcal	2.3g 9kcal 26%	1.4g 6kcal 16%	2.3g 20kcal 58%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kermaviilikastike (Fineli)	15g	22.6kcal	0.4g 1kcal 7%	1.5g 6kcal 27%	1.7g 15kcal 67%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Daim Jäätelö (0,75l pakkaus)	50g	125kcal	1.8g 7kcal 6%	15g 60kcal 48%	6.5g 59kcal 47%
18.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli)	14g	46.9kcal	0.3g 1kcal 2%	1.3g 5kcal 11%	4.6g 41kcal 87%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 614kcal Erotus 0.2kcal Kuituja 4.3g			543g	614.2kcal	16.6g 66kcal 11%	57.6g 230kcal 38%	35.3g 317kcal 52%