| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.08.2008 maanantai | 10:46:00 aamupäivä | Kahvi, maidolla | 150g | 11.4kcal | 1.4g 5kcal 47% | 1.5g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:49:27 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 11:01:00 aamupäivä | Kahvi, maidolla | 150g | 11.4kcal | 1.4g 5kcal 47% | 1.5g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 11:07:00 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 11.08.2008 maanantai | 11:39:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 12:54:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 15:11:00 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 15:15:33 iltapäivä | Kauramannapuuro, maito, suolaa (Fineli) | 300g | 236.7kcal | 12.7g 51kcal 22% | 31.6g 126kcal 55% | 5.8g 52kcal 23% |
| 11.08.2008 maanantai | 15:16:00 iltapäivä | Leipä, Vaasan täysjyv t-moniviljaviipaleet | 99g | 247.5kcal | 9.5g 38kcal 15% | 44.6g 178kcal 71% | 3.8g 34kcal 14% |
| 11.08.2008 maanantai | 15:21:52 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 11.08.2008 maanantai | 15:22:00 iltapäivä | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 16:24:00 iltapäivä | Kahvi, maidolla | 150g | 11.4kcal | 1.4g 5kcal 47% | 1.5g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 19:08:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 19:08:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:30:00 ilta | Fetajuusto 3% (Arla), annos 50g | 100g | 110kcal | 18g 72kcal 67% | 2g 8kcal 8% | 3g 27kcal 25% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:30:00 ilta | Makaroni, keitetty, suolaton (Fineli) | 65g | 63.8kcal | 2g 8kcal 13% | 12.9g 52kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:33:00 ilta | Lihapullakastike jalostaja | 100g | 148kcal | 5.8g 23kcal 16% | 8.7g 35kcal 24% | 10g 90kcal 61% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:33:29 ilta | Makaroni, keitetty, suolaton (Fineli) | 65g | 63.8kcal | 2g 8kcal 13% | 12.9g 52kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:34:57 ilta | Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 5g | 17.8kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 95% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:35:00 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 115.51g | 11.6kcal | 1.3g 5kcal 47% | 0.9g 4kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:35:00 ilta | Kurkku, tuore | 92.24g | 9.2kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.6g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:35:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 92.24g | 18.7kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 75% | 0.3g 2kcal 13% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:38:00 ilta | Salaatinkastike | 10g | 26kcal | 0.1g 0kcal 2% | 1.9g 8kcal 29% | 2g 18kcal 69% |
| 11.08.2008 maanantai | 21:29:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 21:41:29 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 11.08.2008 maanantai | 21:50:00 ilta | Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 123.8kcal | 4.8g 19kcal 15% | 18.5g 74kcal 60% | 3.4g 30kcal 25% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1304.2kcal Erotus 27.5kcal Kuituja 22.5g | 3693.99g | 1331.7kcal | 62.3g 249kcal 19% | 184.6g 738kcal 57% | 35.1g 316kcal 24% | ||