| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2008 tiistai | 08:50:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 08:51:25 aamu | Kahvi, maidolla | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 12:19:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 12.08.2008 tiistai | 12:19:47 päivä | Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 123.8kcal | 4.8g 19kcal 15% | 18.5g 74kcal 60% | 3.4g 30kcal 25% |
| 12.08.2008 tiistai | 12:20:00 päivä | Vehnälese, sydänystävä (Raisio), annos 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 12.08.2008 tiistai | 12:22:45 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 12:53:00 päivä | Moniviljaleipä (Fazer), annos 100g | 75g | 187.5kcal | 7.1g 29kcal 15% | 35.3g 141kcal 75% | 2.2g 20kcal 10% |
| 12.08.2008 tiistai | 12:54:00 päivä | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 12.08.2008 tiistai | 12:54:32 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 12.08.2008 tiistai | 13:12:00 päivä | Fazer sininen ja valkoinen suklaapatukka (44g) | 26.4g | 143.9kcal | 2.3g 9kcal 7% | 13.7g 55kcal 38% | 9g 81kcal 56% |
| 12.08.2008 tiistai | 14:48:00 päivä | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 200g | 64kcal | 6g 24kcal 39% | 9.4g 38kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 16:25:00 iltapäivä | Mehujäätelö, murkku, annos 80g | 80g | 77.6kcal | 0.1g 0kcal 0% | 18.4g 74kcal 97% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.08.2008 tiistai | 16:56:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 17:18:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 12.08.2008 tiistai | 17:18:03 iltapäivä | Kahvi, maidolla | 150g | 11.4kcal | 1.4g 5kcal 47% | 1.5g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 18:07:34 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 35g | 9.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.1g 8kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 12.08.2008 tiistai | 18:07:55 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.6g 14kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:48:00 ilta | Italianpata (valmissekoitus+jauheliha) | 160g | 156.8kcal | 11.8g 47kcal 31% | 15.4g 61kcal 40% | 5.1g 46kcal 30% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:49:44 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:50:00 ilta | Herneet, pakaste, 0,5 pss | 45g | 23.9kcal | 2.6g 10kcal 47% | 2.4g 10kcal 44% | 0.2g 2kcal 9% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1178kcal Erotus 15.3kcal Kuituja 21.8g | 2571.4g | 1193.3kcal | 73.6g 295kcal 25% | 156.4g 626kcal 53% | 28.7g 258kcal 22% | ||