| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:23:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:23:00 aamu | Kauramannapuuro, maito, suolaa (Fineli) | 400g | 315.6kcal | 16.9g 68kcal 22% | 42.2g 169kcal 55% | 7.7g 69kcal 23% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:25:26 aamu | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 09:19:00 aamu | Kahvi, maidolla | 150g | 11.4kcal | 1.4g 5kcal 47% | 1.5g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 09:27:00 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:13:00 aamupäivä | Kahvi, maidolla | 150g | 11.4kcal | 1.4g 5kcal 47% | 1.5g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:59:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 13:07:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 15:09:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 15:10:00 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 15:10:00 iltapäivä | Tonnikalaa tomaattikastikkeessa, annos 185g | 185g | 222kcal | 22.2g 89kcal 40% | 3.7g 15kcal 7% | 13g 117kcal 53% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 15:10:12 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 112g | 257.6kcal | 10.2g 41kcal 16% | 49.3g 197kcal 78% | 1.8g 16kcal 6% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 15:12:34 iltapäivä | Valion edam-juusto | 80g | 264kcal | 21.6g 86kcal 33% | 1.4g 6kcal 2% | 19.2g 173kcal 65% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 15:21:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 15:49:46 iltapäivä | Rips rye snacks garlic (Corefinland), annos 150g | 30g | 116.4kcal | 3.3g 13kcal 11% | 21.8g 87kcal 75% | 1.8g 16kcal 14% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 18:11:00 ilta | Kahvi, maidolla | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 18:19:55 ilta | Porkkana (Fineli) | 35g | 11.4kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.9g 8kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 18:55:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 21:15:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 21:22:00 ilta | Moniviljaleipä (Fazer), annos 100g | 100g | 250kcal | 9.5g 38kcal 15% | 47g 188kcal 75% | 2.9g 26kcal 10% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 21:23:24 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1681.2kcal Erotus 20.3kcal Kuituja 31.8g | 3347g | 1701.5kcal | 96.6g 386kcal 23% | 205.6g 823kcal 49% | 52.5g 472kcal 28% | ||