| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.03.2010 maanantai | 07:12:51 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 15.03.2010 maanantai | 07:19:08 aamu | Fanta free appelsiini, annos 500g | 500g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.03.2010 maanantai | 07:32:17 aamu | Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g | 93g | 325.5kcal | 10.2g 41kcal 13% | 52.1g 208kcal 64% | 8.4g 75kcal 23% |
| 15.03.2010 maanantai | 14:12:32 päivä | Kaalikeitto, perunaton, annos 500g | 500g | 236.6kcal | 22.8g 91kcal 39% | 11.9g 47kcal 20% | 10.5g 95kcal 41% |
| 15.03.2010 maanantai | 18:28:05 ilta | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 400g | 27.2kcal | 2.4g 10kcal 36% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 27% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 621.2kcal Erotus 10.1kcal Kuituja 15.1g | 1893g | 631.3kcal | 38g 152kcal 25% | 71.2g 285kcal 46% | 20.5g 184kcal 30% | ||