| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2008 tiistai | 09:39:23 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:39:59 aamu | Triomega kalaöljykapselit [2kaps] | 1.4g | 10kcal | 0.3g 1kcal 11% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 85% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:40:15 aamu | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:41:03 aamu | Ruispuurohiutale, Pirkka, 1 dl | 40g | 128kcal | 4g 16kcal 13% | 26g 104kcal 82% | 0.8g 7kcal 6% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:41:13 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:41:36 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:42:27 aamu | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:43:40 aamu | Nakkikastike | 150g | 168kcal | 7.7g 31kcal 18% | 6.8g 27kcal 16% | 12.3g 111kcal 66% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:44:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:44:18 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:44:40 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:44:59 aamu | Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:45:39 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 127.89g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:45:39 aamu | Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 67.6g | 23.7kcal | 0.7g 3kcal 11% | 4.6g 18kcal 76% | 0.3g 3kcal 13% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:45:39 aamu | Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.38g | 6.2kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.2g 1kcal 15% | 0.5g 4kcal 69% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:45:39 aamu | Kukkakaali (Fineli) | 29.23g | 7kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.6g 3kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:45:39 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 35.63g | 10kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.1g 8kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:45:39 aamu | Peruna, keskikokoinen 60g | 18.27g | 11kcal | 0.3g 1kcal 10% | 2.4g 10kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:45:39 aamu | Paprika, punainen | 9.14g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.4g 2kcal 72% | 0g 0kcal 14% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:45:39 aamu | Sipuli (kuorittu) | 9.14g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:45:39 aamu | Valkosipuli (Fineli) | 0.73g | 0.8kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.1g 0kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:46:12 aamu | Kananmuna keitetty | 100g | 143kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.2g 92kcal 64% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:46:29 aamu | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 45g | 108kcal | 3.4g 13kcal 14% | 20.2g 81kcal 81% | 0.6g 5kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:46:44 aamu | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 20g | 64.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 7g 63kcal 97% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:47:09 aamu | Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:47:34 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:51:58 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:52:26 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 30g | 22.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.7g 19kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:52:50 ilta | Sämpylä, vaasan muhku ruisvehnä | 50g | 70kcal | 2.4g 10kcal 14% | 12.5g 50kcal 72% | 1.1g 10kcal 14% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:53:08 ilta | Oivariini vähärasvainen | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:53:27 ilta | Edam 24% (Arla) | 30g | 96kcal | 7.8g 31kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 68% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:53:41 ilta | Kinkku, savukinkku ohuen ohut, Pouttu | 20g | 19.6kcal | 3.6g 14kcal 74% | 0.4g 1kcal 7% | 0.4g 4kcal 19% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:53:52 ilta | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:55:15 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:55:41 ilta | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 100g | 40.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 7.4g 30kcal 80% | 0.6g 5kcal 15% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:56:14 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:56:43 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 100g | 45.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1549.9kcal Erotus 39kcal Kuituja 24.8g | 3900.41g | 1588.9kcal | 94.5g 378kcal 24% | 156.1g 624kcal 40% | 60.8g 548kcal 35% | ||