KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	21:59:11 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	22:00:47 ilta	Jogurtti, mansikka (Valio) 200g, 2dl	60g	51kcal	2.2g 9kcal 17%	7.8g 31kcal 62%	1.2g 11kcal 21%
11.09.2008 torstai	22:01:10 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	22:02:06 ilta	Sämpylä, Lounas sämp. (Katri antell, 1 kokon.56 g ), annos 56g	56g	157.4kcal	6.1g 24kcal 16%	24.9g 99kcal 64%	3.5g 32kcal 20%
11.09.2008 torstai	22:02:28 ilta	Piimä AB Acidophilus Valio	200g	106kcal	6.4g 26kcal 24%	9g 36kcal 34%	5g 45kcal 42%
11.09.2008 torstai	22:02:58 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
11.09.2008 torstai	22:03:21 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
11.09.2008 torstai	22:04:50 ilta	Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa (Fineli)	175g	422.1kcal	33.9g 136kcal 32%	22.2g 89kcal 21%	21.8g 196kcal 47%
11.09.2008 torstai	22:05:25 ilta	Salsa medium (Rainbow)	20g	5kcal	0.2g 1kcal 19%	0.9g 3kcal 74%	0g 0kcal 8%
11.09.2008 torstai	22:05:48 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	22:06:10 ilta	Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g	50g	115.4kcal	1.8g 7kcal 6%	13.6g 54kcal 48%	5.7g 52kcal 46%
11.09.2008 torstai	22:06:29 ilta	Kiisseli, vaniljakastike (Fineli)	40g	31.8kcal	1.6g 6kcal 20%	4.1g 16kcal 52%	1g 9kcal 28%
11.09.2008 torstai	22:06:52 ilta	Picnic juustopatonki	280g	599.2kcal	18.8g 75kcal 13%	60.5g 242kcal 40%	31.4g 282kcal 47%
11.09.2008 torstai	22:07:04 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	22:07:30 ilta	Tikkari bonbon (Bonbon), annos 13g	13g	50.1kcal	0g 0kcal 0%	12.2g 49kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	22:07:54 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
11.09.2008 torstai	22:08:20 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	100g	40.5kcal	0.5g 2kcal 5%	7.4g 30kcal 80%	0.6g 5kcal 15%
11.09.2008 torstai	22:09:30 ilta	Falafelpyörykät (Pirkka), annos 20g	60g	172.2kcal	5.6g 23kcal 14%	15.6g 62kcal 38%	9g 81kcal 49%
11.09.2008 torstai	22:10:12 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2071.4kcal Erotus 22.7kcal Kuituja 7.4g			2974g	2094.1kcal	112.9g 452kcal 22%	223.9g 896kcal 43%	80.5g 724kcal 35%