KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.09.2013 lauantai	09:01:51 aamu	Flora margariini 60, annos 10g	8g	43.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 100%
28.09.2013 lauantai	09:02:35 aamu	Emmental, mustaleima	10g	41kcal	2.9g 12kcal 29%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 71%
28.09.2013 lauantai	09:02:50 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
28.09.2013 lauantai	09:03:06 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	240g	3.1kcal	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.09.2013 lauantai	12:33:41 päivä	Kananmakuinen keitto (Easy diet), annos 58g	58g	200.7kcal	23.8g 95kcal 49%	15.7g 63kcal 32%	4.1g 37kcal 19%
28.09.2013 lauantai	12:35:36 päivä	Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20g	40g	236kcal	8g 32kcal 13%	6.8g 27kcal 11%	20g 180kcal 75%
28.09.2013 lauantai	14:54:10 päivä	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	15g	40.7kcal	1.3g 5kcal 13%	7.1g 28kcal 73%	0.6g 6kcal 15%
28.09.2013 lauantai	14:54:17 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	240g	3.1kcal	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.09.2013 lauantai	14:54:43 päivä	Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli (Fineli)	10g	36.4kcal	2.8g 11kcal 30%	0g 0kcal 0%	2.8g 26kcal 70%
28.09.2013 lauantai	22:59:37 ilta	Piirakka, kasviksia, muropohja, juustoa	150g	411kcal	13.2g 53kcal 12%	28.8g 115kcal 26%	29.9g 269kcal 62%
28.09.2013 lauantai	23:00:01 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	15g	12kcal	2g 8kcal 67%	0.3g 1kcal 10%	0.3g 3kcal 23%
28.09.2013 lauantai	23:01:26 ilta	Valkoviini kuiva (Fineli)	160g	109.7kcal	0.5g 2kcal 34%	1g 4kcal 66%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 6.9% Laskettu kokonaisenergia 1131.8kcal Erotus 83.6kcal Kuituja 6.2g			1001g	1215.4kcal	62.7g 251kcal 22%	59.8g 239kcal 21%	71.3g 642kcal 57%