| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.08.2011 maanantai | 09:37:01 aamu | Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g | 1000g | 139kcal | 10.5g 42kcal 30% | 14.5g 58kcal 41% | 4.5g 41kcal 29% |
| 08.08.2011 maanantai | 09:37:13 aamu | Keksi,kauranen, vanilja (Jyväshyvä), annos 11.6g | 11g | 53kcal | 0.6g 2kcal 4% | 7.5g 30kcal 56% | 2.3g 21kcal 39% |
| 08.08.2011 maanantai | 11:35:18 aamupäivä | Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma | 40g | 144kcal | 4g 16kcal 11% | 25.6g 102kcal 73% | 2.5g 22kcal 16% |
| 08.08.2011 maanantai | 11:36:19 aamupäivä | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2011 maanantai | 13:31:33 päivä | Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 200g | 216kcal | 45.2g 181kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 15% |
| 08.08.2011 maanantai | 13:31:54 päivä | Fetasalaatti 8%, (annos 300g) | 200g | 74.4kcal | 7g 28kcal 38% | 4.6g 18kcal 25% | 3g 27kcal 37% |
| 08.08.2011 maanantai | 13:32:08 päivä | Baby porkkanat | 100g | 25kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 08.08.2011 maanantai | 16:58:38 iltapäivä | Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g | 50g | 115kcal | 4.7g 19kcal 17% | 21.5g 86kcal 77% | 0.8g 7kcal 6% |
| 08.08.2011 maanantai | 16:58:49 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 108kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 100% |
| 08.08.2011 maanantai | 16:59:52 iltapäivä | Cappuccino-täytekeksi, rainbow | 50g | 260kcal | 3.3g 13kcal 5% | 33.5g 134kcal 52% | 12.5g 113kcal 43% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1205.3kcal Erotus 9.1kcal Kuituja 13.2g | 1863g | 1214.4kcal | 75.8g 303kcal 25% | 132.5g 530kcal 44% | 41.3g 372kcal 31% | ||