KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2010 lauantai	10:28:14 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	10:28:30 aamupäivä	Ruisreikäleipä (Salonen), annos 28g	56g	129.9kcal	4.4g 17kcal 14%	26g 104kcal 81%	0.7g 7kcal 5%
27.02.2010 lauantai	10:29:02 aamupäivä	Kinkkuleike (Snellman)	40g	46kcal	7.6g 30kcal 67%	0.2g 1kcal 2%	1.6g 14kcal 31%
27.02.2010 lauantai	10:29:24 aamupäivä	Juusto, Valio arkijuusto	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
27.02.2010 lauantai	10:29:43 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	20g	4.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
27.02.2010 lauantai	10:29:58 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Ruokakerma 5% Hyla (Valio), annos 200g	24.98g	16.2kcal	0.4g 1kcal 9%	1g 4kcal 23%	1.2g 11kcal 68%
27.02.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)	6.12g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	4.7g 19kcal 85%	0.2g 2kcal 9%
27.02.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kalapaloja fileestä, pakaste (X-tra), annos 100g	99.9g	79.9kcal	17g 68kcal 90%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 10%
27.02.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Perunamuusi (annos 100g)	150g	114.9kcal	3.5g 14kcal 11%	23.4g 94kcal 76%	1.8g 16kcal 13%
27.02.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	150g	22.8kcal	1.2g 5kcal 23%	3.5g 14kcal 65%	0.3g 3kcal 13%
27.02.2010 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Ruokakerma 5% Hyla (Valio), annos 200g	24.98g	16.2kcal	0.4g 1kcal 9%	1g 4kcal 23%	1.2g 11kcal 68%
27.02.2010 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)	6.12g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	4.7g 19kcal 85%	0.2g 2kcal 9%
27.02.2010 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Kalapaloja fileestä, pakaste (X-tra), annos 100g	99.9g	79.9kcal	17g 68kcal 90%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 10%
27.02.2010 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Perunamuusi (annos 100g)	150g	114.9kcal	3.5g 14kcal 11%	23.4g 94kcal 76%	1.8g 16kcal 13%
27.02.2010 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	150g	22.8kcal	1.2g 5kcal 23%	3.5g 14kcal 65%	0.3g 3kcal 13%
27.02.2010 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Blue nun (Saksa), annos 100g	1000g	800kcal	10g 40kcal 24%	10g 40kcal 24%	10g 90kcal 53%
Virheprosentti 39% Laskettu kokonaisenergia 985.8kcal Erotus 629.4kcal Kuituja 21.4g			2748g	1615.3kcal	78.9g 316kcal 32%	109.3g 437kcal 44%	25.9g 233kcal 24%