| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.09.2008 torstai | 13:13:00 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 18.09.2008 torstai | 13:14:00 päivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 13:14:35 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 18.09.2008 torstai | 13:16:17 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.09.2008 torstai | 13:19:54 päivä | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 14g | 50.4kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 78% | 0.6g 5kcal 10% |
| 18.09.2008 torstai | 13:20:00 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 18.09.2008 torstai | 13:21:00 päivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 16g | 56kcal | 4g 16kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 71% |
| 18.09.2008 torstai | 13:22:00 päivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 18.09.2008 torstai | 13:39:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 18.09.2008 torstai | 13:40:10 päivä | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 18.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 19:56:00 ilta | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 21g | 75.6kcal | 2.3g 9kcal 12% | 14.7g 59kcal 78% | 0.8g 8kcal 10% |
| 18.09.2008 torstai | 19:56:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 19:56:53 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 18.09.2008 torstai | 19:57:00 ilta | Snellman Hunajabroilerifilee (Ohuenohut) | 30g | 30.3kcal | 6g 24kcal 80% | 0.8g 3kcal 11% | 0.3g 3kcal 9% |
| 18.09.2008 torstai | 19:57:20 ilta | Tomaatti, tuore | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 18.09.2008 torstai | 19:59:00 ilta | Ykkösviili ruusunmarja 1 % (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 18.09.2008 torstai | 19:59:00 ilta | Mysli, hedelmäinen (Fineli) | 25g | 79.3kcal | 1.9g 8kcal 10% | 15.2g 61kcal 82% | 0.7g 6kcal 8% |
| 18.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 18.09.2008 torstai | 20:01:14 ilta | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 21:30:00 ilta | Lihamureke naudanpaisti, kerma (Fineli) | 240g | 408.8kcal | 47.2g 189kcal 47% | 16.8g 67kcal 17% | 16.1g 145kcal 36% |
| 18.09.2008 torstai | 21:32:19 ilta | Kruunusekoitus, apetit | 100g | 22kcal | 1.7g 7kcal 32% | 3.1g 12kcal 59% | 0.2g 2kcal 9% |
| 18.09.2008 torstai | 21:36:00 ilta | Jogurttirusina / jogurttihedelmä kuorrutettu kuivattu hedelmä (Fineli) | 100g | 397.3kcal | 8.4g 34kcal 9% | 48g 192kcal 51% | 17g 153kcal 40% |
| 18.09.2008 torstai | 22:08:00 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 18.09.2008 torstai | 22:09:00 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 70g | 38.3kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9.2g 37kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1669.5kcal Erotus 40.4kcal Kuituja 24.7g | 3951g | 1709.9kcal | 105.6g 422kcal 25% | 195.3g 781kcal 47% | 51.8g 466kcal 28% | ||